Чим корисні гарбузове насіння?
Гарбузове насіння відомі своєю користю для людського організму. Обумовлено це, перш за все, великим вмістом в них незамінних поліненасичених жирних кислот (від 35 до 52%).
Чим корисні гарбузове насіння: склад
Крім жирів (масел) гарбузове насіння містять у своєму складі органічні кислоти, пектини, білки. З вітамінів в них виявлено вітаміни групи В, вітамін Е, каротиноїди, аскорбінова кислота. Крім того, в насінні гарбуза присутні такі мінерали: марганець, цинк, фосфор, мідь, залізо і магній. Калорійність гарбузового насіння - 180 ккал / 100 г.
Позитивний вплив гарбузового насіння на організм
Завдяки численним дослідженням, доведено, що гарбузове насіння корисні такими властивостями.
- Підвищують імунітет і надають допомогу при боротьбі з онкологічними захворюваннями;
- Знімають запальний процес, зокрема - в суглобах і кісткової тканини. Через це гарбузове насіння рекомендують вживати людям з артритами, артрозами та іншими захворюваннями опорно-рухового апарату. Також насіння допомагають відновлювати щільність кісткової тканини і боротися з остеопорозом;
- У зв'язку з високим вмістом цинку гарбузове насіння корисні для чоловіків, так як вони попереджають переродження тканин передміхурової залози в з'єднувальні (профілактика простатиту);
- Гарбузове насіння в сирому вигляді давно відомі як глистогінний засіб. Діє на кишкових паразитів речовина кукурбітин, яке в той же час є безпечним для людини. Завдяки цьому насіння можна вживати і дітям.
Про користь насіння для людського організму ще можете прочитати в нашій статті - Чим корисні насіннячка.
До чого сняться насіння? Сни бувають найрізноманітніші. Часом навіть незначні деталі уві сні можуть вказати на важливі події у вашому житті. Принаймні, так кажуть сонники. До чого сняться насіння - відповідь на це питання теж можна знайти в них.Якщо вам цікаво, до чого…
Чи можна вагітним насіння? Насіння соняшника користуються великою популярністю у всьому світі. Давним-давно їх завезли в Європу, там вони і знайшли своє місце. З Європи поширилися практично по всьому світу. Соняшникове насіння містять дуже корисні для людського організму…
Гарбуз: корисні властивості Гарбуз - в Росії овоч поширений, хоч і не найпопулярніший. Є люди, які знайомі з нею тільки за казкою «Попелюшка» і фільмам про Хелловін, а адже гарбуз корисні властивості якої не обмежуються декоративними, також є дуже корисним продуктом. Для тих,…