Чи можна дітям кефір?
Кисломолочні продукти завжди вважалися корисними для дітей будь-якого віку. Але насправді так це? Чи можна дітям кефір, і якщо так, то з якого віку? Багато батьків задаються цими питаннями. Кефір, безумовно, повинен бути присутнім у раціоні дітей. У ньому містяться грибки і бактерії, необхідні для правильної роботи шлунково-кишкового тракту і благотворно впливають на його мікрофлору. Мікроорганізми шлунка, в свою чергу, рятують від всіляких шлункових інфекцій, таких як стафілокок і туберкульоз шлунка. Якщо ви довго лікувалися антибіотиками, які вбивають всі бактерії, як корисні, так і шкідливі, то кефір - перший лікарський засіб для відновлення мікрофлори. Крім усього цього, в кефірі маса амінокислот і вітамінів. Завдяки йому підвищується апетит, а також кефіром легко втамувати спрагу. Регулярне його вживання покращує сон дитини і зміцнює нервову систему. Молочний білок, який міститься в кефірі, засвоюється краще, ніж з молока. Незважаючи на всі ці корисні властивості, чи можна давати кефір дитині в ранньому дитинстві? На жаль, немає. Педіатри рекомендують починати прикорм кефіром не раніше року. Справа в тому, що в кефірі міститься казеїн, який погано засвоюється маленьким, ще не окріпнув, шлуночком дитини. Велика кількість білка, який знаходиться в кефірі, так само зашкодить ниркам дитини, як і мінерали, що знаходяться в кефірі. Тому прикорм краще починати з адаптованих сумішей, і тільки потім переводити дитину на кефір, спочатку - по 100-150 мл на день, а потім поступово збільшуючи дозу.Корисні властивості кефіру
З якого віку давати кефір
Дієта на кефірі та гречці Не тільки з метою схуднення, але і для оздоровлення організму люди використовують дієту на кефірі та гречці. Гречана дієта з додаванням в раціон кефіру дійсно є лікувальною. Її ефект полягає в наступному:Без особливих зусиль на гречці і кефірі можна…
Як схуднути на кефірі? Кефір застосовується в багатьох дієтах як дозволений до вживання продукт. Він корисний для здоров'я і має здатність вгамовувати голод. У зв'язку з цим виникає питання, а чи можна схуднути на кефірі, і якщо так, то як правильно це робити? Обговоримо…
Чи можна дитині компот? Догляд за дітьми - дуже тонка наука. Як знати, що корисно для дитини, а що ні? У якому віці слід переводити його на харчування іншими продуктами? Як зрозуміти, чи можна дитині компот і з якого віку?З одного боку, компот складається з фруктів, в яких…