Скільки калорій в зефір?
Зефір - солодке повітряне ласощі. Багато ласуни вважають, що раз зефір такий повітряний, у ньому мало калорій і є його можна в необмежених кількостях. Чи так це? Скільки калорій в зефір насправді? Калорійність зефіру - 300 ккал на 100 грам, а зефіру в шоколаді - 400 ккал на 100 грам. Один зефір важить приблизно 30-40 грам, це означає, що калорійність одного зефіру становить скромні 100 ккал. Це, звичайно, небагато, якщо врахувати, що в одному банані міститься приблизно 90 ккал (хоча він, треба сказати, значно корисніше зефіру). Однак, на жаль, ласуни рідко обходяться одним зефіром і, тим не менш, якщо говорити про десертах, зефір, і правда, один з найлегших. В печиво, наприклад, в середньому - 400 ккал на 100 грам, в шоколаді - 550 ккал на 100 грам. Так що, якщо ви на дієті, можна собі дозволити зжерти одну штучку. Читайте також:Зефір і дієта
Скільки калорій в банані? Банан - неймовірно корисний фрукт, який представлений понад 500 видами. Його з полюванням вживають як діти, так і дорослі. Але нерідко виникає питання, скільки калорій в банані? Тут все залежить від того, наскільки він дозрів і чи є фрукт…
Скільки калорій в пиві? Всі говорять, що від пива товстіють, проте здебільшого це міф. Пиво не висококалорійний продукт, однак п'ють його зазвичай багато і люблять супроводжувати розпивання напою чіпсами, сухариками, солоної рибної та іншими шкідливими, жирними "стравами",…
Скільки калорій в шоколаді? Ласунам доводиться нелегко - солодке не є вони не можуть, а набирати вагу нікому не хочеться. Втім, відмінний засіб втамувати спрагу, покуштувати чогось солоденького - з'їсти трохи шоколаду. У ньому, як і в будь-якому солодкому продукті, калорій…