Скільки калорій в шоколаді?
Ласунам доводиться нелегко - солодке не є вони не можуть, а набирати вагу нікому не хочеться. Втім, відмінний засіб втамувати спрагу, покуштувати чогось солоденького - з'їсти трохи шоколаду. У ньому, як і в будь-якому солодкому продукті, калорій багато, проте якщо ви зможете обійтися парою часточок, все не так страшно. Так скільки ж калорій в парі часточок шоколаду? Середня кількість калорій в шоколаді - 550 ккал на 100 грамів. Чомусь багато хто вважає, що темний шоколад менш калорійний, ніж молочний, і це, звичайно, так, але розбіжність дуже мало, якщо в плитці гіркого шоколаду зазвичай 545-547 кілокалорій, в молочному - порядку 550-555 кілокалорій. Так що якщо ви любитель молочного шоколаду, сміливо купуйте саме його. Правда, не можна забувати, що гіркий шоколад корисніший. Стандартний розмір плитки шоколаду - 100 грамів і це приблизно 15-20 часточок, значить в парі часточок - 50-70 ккал. Читайте також цікаву статтю Як їсти шоколад.Калорійність шоколаду
Скільки калорій в яйці? Бажаючи скорегувати свою фігуру, схуднути, ми вдаємося до різних методів: сидимо на дієті, дотримуємося правильного харчування, займаємося спортом, нарешті вважаємо калорії в їжі. До речі, саме зменшення кількості щодня споживаних калорій допоможе…
Скільки калорій в пиві? Всі говорять, що від пива товстіють, проте здебільшого це міф. Пиво не висококалорійний продукт, однак п'ють його зазвичай багато і люблять супроводжувати розпивання напою чіпсами, сухариками, солоної рибної та іншими шкідливими, жирними "стравами",…
Скільки калорій спалюється при бігу? Вам подобається бігати вранці або ввечері або, може бути, Ви хочете зайнятися бігом? Біг корисний для всіх: розвиває витривалість, укріплює м'язи, покращує роботу серця і легенів, а також спалює зайві калорії. Якщо основне, чого Ви хочете домогтися…