Скільки калорій в картоплі?
Картопля - дуже універсальна їжа. Він може бути використаний як гарнір, а може бути додаванням до салату або випічці, з його крохмалю відмінно можна зробити навіть напій - кисіль. Але картопля досить калорійний. Розглянемо докладніше, скільки калорій в картоплі.
Навіть сиру картоплю має чималу калорійністю. На 100 грам продукту припадає 80 калорій, але деякі говорять і про 77 калоріях. Подивимося, що відбувається з калорійністю при різній обробці.
- Наприклад, якщо ви вирішили зварити картоплю або зробити з нього пюре, то калорійність становитиме 82 і 106 калорій відповідно.
- Одним із самих калорійних страв вважається смажена картопля. Її калорійність в середньому становить 192 калорій в залежності від додавання олії.
- Печена картопля, хоч і схожий на смажений, все-таки менш калорійний. Його калорійність дорівнює 165 калорій.
- Калорійність тушкованої картоплі порівнянна з калорійністю вареного плюс калорійність продуктів, з якими відбувалося гасіння. В результаті, така калорійність може багаторазово збільшитися.
Також вам може бути корисна стаття Що приготувати з картоплі.
Скільки калорій в яйці? Бажаючи скорегувати свою фігуру, схуднути, ми вдаємося до різних методів: сидимо на дієті, дотримуємося правильного харчування, займаємося спортом, нарешті вважаємо калорії в їжі. До речі, саме зменшення кількості щодня споживаних калорій допоможе…
Скільки калорій в пиві? Всі говорять, що від пива товстіють, проте здебільшого це міф. Пиво не висококалорійний продукт, однак п'ють його зазвичай багато і люблять супроводжувати розпивання напою чіпсами, сухариками, солоної рибної та іншими шкідливими, жирними "стравами",…
Скільки калорій в шоколаді? Ласунам доводиться нелегко - солодке не є вони не можуть, а набирати вагу нікому не хочеться. Втім, відмінний засіб втамувати спрагу, покуштувати чогось солоденького - з'їсти трохи шоколаду. У ньому, як і в будь-якому солодкому продукті, калорій…