Як мислити позитивно?

У своєму житті людина дуже часто стикається з подіями, що мають в його внутрішньому світі негативний або позитивний відгук. З плином часу, завдяки накопичувати життєвому досвіду, багато людей реагують на події таким чином, щоб втрати були мінімальними, а користь максимальною. Насамперед, це стосується стресових ситуацій, а людей з таким типом поведінки називають оптимістами. Чим вони (оптимісти) відрізняються від звичайних людей? Головне полягає в тому, що вони знають, як мислити позитивно. Саме такий тип мислення допомагає їм знаходити виходи з безвихідних, на перший погляд, положень.

Що значить - позитивно мислити

Дане мислення зовсім не означає, що треба постійно ховати голову в пісок, ігноруючи неприємності. Якщо у людини є позитивне мислення, то він розглядає неприємні ситуації з позиції їх продуктивного рішення.

Дане мислення можна у людини «виростити», якщо захотіти. Позитив є ключем до зміни вашого життя в кращу сторону. Людина з таким типом мислення саме у важких життєвих ситуаціях домагається найбільших успіхів. Він має більший інтелектуальний і фізичний потенціал, щоб протистояти стресовим ситуаціям. Помічено, що позитивно налаштовані люди швидше одужують від серйозних хвороб і травм. Що найцікавіше, навіть нещасні випадки з людиною трапляються набагато рідше, якщо він має позитивний настрій. Таке враження, що таке мислення є для нього імунітетом від неприємностей.

Як навчитися позитивно мислити

Щоб відмовитися від негативних думок, у вас повинна бути постійна мотивація на психологічний позитивний настрій. Даємо вам кілька порад, завдяки яким ви зможете «вибудувати» позитивне мислення.

• Людині слід постійно спонукати себе до позитивного психологічного і емоційного сприйняття різних ситуацій, інших людей і самого себе. Завжди заохочувати і хвалити себе, якщо ви домагаєтеся успіху.
• Слід відмовитися від внутрішніх негативних діалогів, так як це є марною тратою енергії і часу. Зрештою, це нічого не змінить на краще. У вашій голові повинні постійно бути позитивні думки на кожен день.
• Не дозволяйте своєму внутрішньому «Я» впадати в розчарування, особливо якщо які-небудь перешкоди і труднощі заважають у досягненні мети. Розчарування найсильнішим чином впливає на душевний стан і загальний настрій. Краще поміркуйте про те, чи можна було б обійти цю перешкоду іншим шляхом.
• Намагайтеся замінити негативні думки на позитивні. Якщо негатив все ж почав опановувати вами, знайдіть собі заняття, яке відверне вас від цього. У вас завжди повинен бути настрій на позитивні думки.
• Не дозволяйте оточуючим впливати на ваш настрій і мислення. Якщо ви мислите в позитивному ключі, тоді не варто давати іншим заважати вам у цьому.
• Слід уникати спілкування з тими людьми, які можуть вбити ваш ентузіазм та енергію. І навпаки, намагайтеся частіше спілкуватися з людьми, які можуть привнести у ваш життєвий досвід щось цінне.
• Намагайтеся частіше говорити хороше про інших людей і про себе.
• Говорити компліменти людям необхідно всякий раз, якщо ви бачите, що вони цього заслуговують.
• Необхідно завжди зберігати віру у власні можливості, адже сила позитивної думки здатна творити чудеса.
• Читайте про тих людей, які досягли у своєму житті великого успіху наперекір усім труднощам. Такі приклади дадуть вам новий імпульс до позитивного мислення.
• Перед собою слід ставити конкретну мету, навіть якщо вам здається, що зараз її досягти неможливо. Для досягнення мети розробіть власний план і працюйте над його здійсненням. Якщо ви робите хоч трохи, але кожен день, то результат ваших зусиль буде помітний вже в найближчому майбутньому. Це вас порадує і дасть новий заряд оптимізму.
• Щодня слід обдумувати те, що ви упустили, працюючи над собою. Самостійно знаходите нові ідеї і думки про те, як навчитися навіть у найнесподіваніших ситуаціях, мислити позитивно.
• Постійно аналізуйте своє ставлення до різних подій і власну поведінку. Необхідно позбавлятися від такої поведінки, яке не дає вам розвиватися в правильному напрямку і не приносить ніякої користі.

Якщо ви будете слідувати цим правилам неухильно і постійно, тоді ви зміните свій внутрішній світ і своє ставлення до навколишнього світу. Якщо ви переконаєте себе, що треба мислити позитивно, тоді ви навчитеся розвивати і зберігати позитивний психологічний настрій, замінюючи позитивним негативне. Адже саме життя, за твердженням мудреця Скілеф, виткана не з самих подій, а з нашого з вами ставлення до них.