Як стати оптимістом?

Щоденне розв'язання проблем і прийняття непростих рішень, які не завжди увінчуються успіхом, забирають у нас безліч фізичних і душевних сил. Щоб не втратити їх остаточно потрібно бути оптимістом, і вміти позитивно мислити, розглядаючи невдачу, як майбутню перемогу. Але як стати оптимістом і вміти тверезо оцінювати ситуацію, щоб майбутні рішення приносили мінімум негативу? Потрібно постійно дотримуватися декількох досить простих правил, і тоді життя стане простіше, а проблеми будуть вирішуватися набагато швидше і, обов'язково, з позитивним результатом.

Як же стати оптимістом

У цьому випадку можна дати пораду: думайте тільки про хороше і приємне. Однак, при цьому не слід надягати на себе рожеві окуляри, і не бачити проблем. Найкраще навчитися перетворювати будь-які негативні події в життєвий досвід, з якого витягується урок.

Слід запам'ятати, що переживання про те, що відбулося в минулому, не допоможуть повернутися в нього і все виправити. Єдине, що людина домагається згадуючи його, це занурюється в негативні думки, які тільки погіршують і без того, безрадісний настрій. А якщо ж ми згадуємо про щось приємне, то такі думки рятують нас від стресу, в результаті, всі проблеми вирішуються набагато швидше, і з більш успішним результатом.

Як навчитися бути оптимістом

Більшість песимістів знають про свою проблему бачити тільки погану сторону сформованої ситуації, але не знають, як її вирішити і як бути оптимістом серед моря негативу. У першу чергу, варто згадати знамениті слова Скарлетт Про Хара, яка говорила «Я подумаю про це завтра». Це самий найкращий варіант, оскільки після того, що сталося людина перебуває у владі емоцій, які не дають йому тверезо все зважити. Саме в цьому стані людина і робить самі серйозні помилки.

Впоратися з емоціями можна, відповівши собі на наступні питання: "Що в цій ситуації є позитивного?" "Чому вона може навчити?" "Щоб я порадив в цій ситуації іншій людині?" Як правило, після того, як людина відверто відповідає на ці питання, відповідь сам приходить до нього. А весь секрет полягає в тому, що людина бачить ситуацію з боку і вона вже не так лякає його.

Також протягом тижня слід постійно ловити себе на негативних думках і замінювати їх позитивними установками. Адже думка матеріальна, а значить, саме ними ми створюємо своє майбутнє, яке можна зробити таким, яким ми його хочемо бачити.

Більшість людей, застосувавши вищеописану техніку і не отримавши моментальних результатів, кидають все це справа і повертаються у свій песимістичний світ. У цьому їхня помилка, щоб навчитися бути оптимістом потрібен час, тільки коли звичка виробиться, вона зможе вплинути на ваш характер і принести свої плоди.

Висновок

Більшість психологів рекомендують завести своєрідний «Щоденник успіху», в якому слід записувати всі хороші події, що відбулися у вашому житті. Його дуже корисно перечитувати у важкі моменти життя, оскільки концентруючись на позитивних моментах, можна притягти їх до себе ще більше. Краще написання щоденника супроводити фотографіями, так підсвідомість буде реагувати набагато краще, а негативний настрій моментально змінитися на радісне. Тепер ви знаєте, як навчитися бути оптимістом і ваші справи підуть в гору, а життя поступово налагодитися.