Як навчитися прощати?

Образи здатні зруйнувати наше життя, перекривши веселощів, щастя, легкості підступи до нашого серця і думкам. Крім того, образи - найсильніший провокатор, джерело безлічі важких хвороб. Постарайтеся позбутися цього руйнівного почуття, а ми спробуємо вам у цьому допомогти.

Вчимося прощати: поради

Не можна з точністю сказати, як навчитися прощати, адже у кожної людини свої підстави ображатися. А тому ми запропонуємо кілька дієвих методик, з яких ви зможете вибрати те, що вам найбільше підходить.

Прощайте з вигодою для себе

Вас гнітить важке почуття образи? Значить, пора знищити її заради себе коханого, щоб знову відчути радість, посміхнутися світу. Пам'ятайте, що тільки ваше світле сьогодення і майбутнє має значення, все інше - пережитки минулого.

Поговоріть з людиною

Розкажіть людині про те, що його вчинок заподіяв вам сильний біль і страждання. Можливо, кривдник навіть і не здогадується про ваші почуття.

Зрозумійте людини

Роблячи щось погане, кажучи гидоти, люди часто просто зганяють на інших власні комплекси, образи, проблеми, злість, заздрість. А тому постарайтеся зрозуміти, чому саме людина заподіяв вам біль. Ще краще буде пожаліти його, адже самі злі по натурі люди зазвичай і самі нещасні. У них може бути багато грошей, блискуча кар'єра, відмінна (з вигляду) сім'я, але при цьому не буде головного - щастя. Пошкодувавши ж, вибачте.

Знайдіть причину образи в собі

Ми часто ображаємося, сердимося на інших тільки тому, що в глибині нас є наболіла проблема. Це може бути комплекс з приводу зовнішності, професійної неспроможності, бідності та ін. Тоді будь-яке слово, вчинок інших (особливо більш успішних / красивих / багатих та ін.) Людей може буквально на рівному місці викликати в нас бурю негативних емоцій. Убийте в собі комплекси, і у вас не буде приводу ображатися.

Багато психологів, в числі яких і знаменита Луїза Хей, говорять про те, що наші негативні думки і почуття є джерелом захворювань, включаючи смертельні патології. Так, почуття образи стає причиною розвитку артриту, глаукоми, новоутворень, псоріазу, простудних захворювань та ін. Боїтеся хворіти? Тоді перестаньте плекати в собі образу!

У розділі Психологія ви знайдете безліч цінних порад і цікавих ідей з цієї та інших тематиках.