Як не ображатися?

На жаль, образити людину дуже легко, навіть якщо кривдникові і в голову не приходить, що він когось зачепив своїми словами або вчинками. Докладніше про це написано в статті Яким словом можна принизити людину? | Чому люди ображаються. Жити без образ, якщо ви ще не в раю, практично неможливо. Але можна і потрібно навчитися справлятися зі своїми образами, а як це зробити - ми зараз розповімо.

Чому виникають образи

Навіть якщо у вас з людиною прекрасні відносини і ви обидва бажаєте один одному тільки добра, все одно іноді буває важко не ображатися. Ну, справді! Краща подруга купила стильну штучку, яку ви безуспішно шукали ось уже скільки часу, і не подарувала (або хоча б продала) її вам, а начепила на себе! Начальник розкритикував омріяний, вистражданий вами проект. Чоловік не помітив нову зачіску, а адже ви півдня через неї в перукарні просиділи!

Можна образу проковтнути, перетерпіти. Адже всі ці люди не збиралися вас ображати! Просто стильна штучка на подрузі виглядає незрівнянно, начальник не хоче, щоб ви витрачали сили, реалізовуючи недопрацьований проект, а чоловік, коли ви з'явилися з перукарні, дивився футбол і взагалі нічого не помічав.

Але ковтнув образа нікуди не дінеться. Вона залишиться і буде гризти вас зсередини, поглинаючи енергію. Допитливі американські вчені встановили, що задавлені емоції викликають проблеми зі щитовидною залозою, а Непрощений образи ведуть до раку. Значить, все-таки треба навчитися не ображатися на чоловіка, на подругу, взагалі на людей?

Ображатися не можна, не ображатися неможливо

Образ уникнути не можна, як не намагайтеся. Можна тільки приховати образу, але це не допоможе. Тому краще все-таки дати свою образу волю і від душі постраждати. Щоб не псувати відносини з людьми, краще постраждати в одіночестве- можна навіть поплакати або якимось іншим способом позбутися від адреналіну, виплеснулось у вашу кров через образу: пробігтися, потопати ногами. Для таких цілей японці придумали боксерські груші у вигляді живих людей, які можна від душі побити.

Тільки не захоплюйтеся. Поплакали трошки, помилувалися, як страждаєте, така тонка і ранима, і вистачить. Гострота емоцій притупиться, ви зможете спокійно оцінити ситуацію, розкласти по поличках, хто в чому був прав і віноват.В наведених прикладах виходить, що ніхто ні в чому не винен, всі образи не варті виїденого яйця.

Якщо ж спокою і раніше немає, варто чесно поговорити з кривдником про те, що вас зачепило. Але виконуйте кілька умов:

• розмовляти спокійно, бажано з гумором;
• розмовляти тільки по темі, не йдучи в спогади про старі образи;
• не переходити на особистості.

Як навчитися не ображатися?

Найкраще все-таки намагатися мінімізувати кількість одержуваних образ. Для цього достатньо не ставитися до всього занадто серйозно. Пам'ятаєте слова Мюнхгаузена у виконанні Олега Янковського: «Все найбільші дурниці робилися з серйозним виразом обличчя».

Якщо вам здалося, що вас образили, посміхніться і пожартуйте. Наприклад, побачивши на подрузі стильну штучку, покажіть з себе трирічну примхливу дитину, похничьте: «Я тозе хоцу-у-у!» Ви посмієтеся, вам стане весело. Чоловікові, коли він після футболу прийде на кухню за улюбленими котлетами, важливо заявите, що не будете його годувати, поки він не оцінить зачіску. Тоді він точно все оцінить, та так, що вам це дуже сподобається.

З начальником, звичайно, складніше. Але до неприємностей від начальства треба бути готовим завжди і ставитися до них філософськи. Він міг премії позбавити, але не позбавив ж! Значить, все-таки цінує, значить, я все одно хороша. А що накричав, так і бог з ним. Он у нього як обличчя почервоніло, напевно, тиск піднявся. Бе-едненькій ...