Як доглядати за собою

Практично кожна жінка прагне бути красивою і бажаною. Шовковисте волосся, гладка шкіра, струнка фігура і блиск в очах - все це приковує чоловічі погляди. Щоб домогтися подібного результату і завжди бути у формі, жінці необхідно знати, як навчитися доглядати за собою. Адже особливого догляду вимагає кожна ділянка нашого обличчя і тіла. Звичайно, іноді потрібно просто правильно підібрати деякі методи, які підходять спеціально для вас. Однак є й основні засоби, які допомагають максимально поліпшити свій зовнішній вигляд. Давайте разом розглянемо способи, як правильно доглядати за собою.

Волосся

Яка дівчина при перегляді реклами шампуню не мріє про блискучі шовковистих пасмах, які ще й розвіваються на вітрі, залишаючи в повітрі свіжий аромат? .. На жаль, далеко не кожна представниця прекрасної статі може похвалитися своєю шевелюрою. Деяких мучать занадто жирне волосся, інших - сухі і ломкіе- одні страждають від зимового випадання волосся, інші - від їх тьмяності в жарку пору року.

Дівчина, яка знає, як потрібно доглядати за собою, ніколи не стане ігнорувати написи на різних засобах для волосся. Щоб правильно підібрати шампунь, ополіскувач або кондиціонер, слід точно знати свій тип волосся і орієнтуватися на кошти, які підходять для нього.

Слід зазначити, що для догляду за здоровими волоссям досить своєчасного миття, тоді як пошкоджені, ламкі, жирні або, навпаки, сухе волосся вимагають спеціального підходу:

• Ламкі і пошкоджене волосся рекомендується мити лікувальними і поживними шампунями, які володіють поновлюючим властивістю.
• Жирне волосся необхідно мити часто і бажано прохолодною, а не гарячою водою. Застосування бальзамів для волосся в даному випадку може привести до небажаного ефекту: часто волосся стає ще більш жирними. Те ж можна сказати і про мусах, гелях і лаках для волосся: після їх використання, як правило, жирний волосся швидше втрачає чистий вид.
• Поживні бальзами підходять більше для сухого волосся. До речі, власницям волосся такого типу рекомендується уникати сушки феном. І взагалі кращим (а головне - безпечним!) Способом висушування волосся все ж вважається рушник.

Також про способи догляду за волоссям можна прочитати тут.

Шкіра обличчя, шиї та зони декольте

Шкіра даних ділянок вимагає особливо ретельного догляду, оскільки саме вони (особливо обличчя) найбільш схильні до негативного впливу сонячних променів і вітру. Крім того, інші особливості клімату та екологічні умови також можуть мати негативний вплив на шкіру обличчя, шиї і область декольте.

По-перше, потрібно відразу сказати про шкоду для шкіри регулярного макіяжу, нехай навіть ви використовуєте саму дорогу і якісну косметику. Але якщо вам доводиться все ж фарбуватися щодня, потрібно хоча б подбати про правильне очищенні шкіри.

Головні поради щодо очищення

Для цього необхідно обов'язково видаляти косметику спеціальним тоніком або зволожуючим молочком. Його також слід підбирати залежно від типу шкіри. Для особливо чутливої шкіри потрібно користуватися засобами, які мають протизапальну і заспокійливу дію.

Не рекомендується вмиватися милом, оскільки воно сильно сушить шкіру. До речі, народна медицина пропонує використовувати для видалення макіяжу звичайне рослинне масло. Після такої процедури залишки масла на шкірі протирають ватним тампоном, змоченим у теплій воді або чаї. Пам'ятайте, що для здорової шкіри обличчя щоденне очищення від вуличного пилу і поту просто необхідно.

Про те, як доглядати за собою влітку і які процедури допомагають зберегти свіжість і здоров'я шкіри, читайте у статтях:

• Як доглядати за шкірою влітку?
• Як правильно доглядати за шкірою обличчя?

Варто сказати, що простого очищення для шкіри обличчя, шиї і декольте недостатньо: хоча б раз на тиждень їй необхідна глибока чистка. Саме тому потрібно підібрати скраб, який підійде для вашого типу шкіри, і 1-2 рази щотижня видаляти ороговілі частинки.

Непогано зробити скраб в домашніх умовах: натуральні засоби роблять шкіру більш пружною і бархатистою. Наприклад, мелену каву служить відмінним отшелушивающим засобом. Існує такий легкий і ефективний рецепт:

• 3 столових ложки чорного меленого кава змішати з 1 столовою ложкою сметани або йогурту.
• Нанести суміш на шкіру обличчя, шиї і декольте.
• Круговими рухами втирати суміш у шкіру.
• Змити скраб теплою водою через 2-3 хвилини.

Ефект від такої процедури видно майже відразу, а після декількох разів ваша шкіра буде виглядати значно молодшою і дивно гладкою.

Не варто забувати і про різних фруктових масках, особливо в літній час, коли ви можете собі дозволити проводити такі процедури часто, не шкодуючи гроші на фрукти. Крім того, саме в жарку погоду шкіра обличчя, шиї і області декольте має потребу в харчуванні та зволоженні найбільше. Тому якщо ви не знаєте, як почати доглядати за собою, почніть з тих ділянок тіла, які відкриваються погляду оточуючих частіше за інших.

Стегна і сідниці

Багато жінок, які не знають, як доглядати за собою, при слові "целюліт" змінюються в обличчі, і це не дивно. Ця проблема завдає прекрасній статі масу незручностей. Як правило, "апельсинова кірка" вражає область стегон і сідниць, що змушує нещасних жінок соромитися свого тіла і навіть відмовлятися надіти красивий купальник на пляжі.

Бажано не допускати розвитку целюліту і вчасно вживати заходів, помітивши перші симптоми. Крім спеціальних антицелюлітних кремів, мазей і гелів для масажу, які можна придбати в магазинах з метою усунення "апельсинової кірки", можна боротися з нею за допомогою домашніх засобів.

Скраб - кращий захист від целюліту

Ідеальним варіантом для гладкої шкіри на стегнах і сідницях є знову-таки домашні скраби. Існує безліч рецептів їх приготування, проте наведемо один з найпростіших і одночасно ефективних:

• Змішати 3 столові ложки цукрового піску з 3 столовими ложками крупної солі і додати пів-ложки рослинної олії.
• Суміш втирати в уражену зону круговими рухами 5-6 хвилин.
• Скраб змити теплою водою.
• Нанести на шкіру живильний крем.

Процедуру слід повторювати кілька разів на тиждень. До речі, наявність целюліту - не обов'язкова умова для застосування даного засобу. Такий скраб робить шкіру гладкою і позбавляє її від ороговілих клітин, так що він прекрасно підійде і в цілях профілактики.

Руки і ноги

Якщо ви не знаєте, як жінці доглядати за собою, напевно чоловіки не милуються вашими руками. Адже гарна жіноча рука сильно привертає увагу протилежної статі. Догляд за руками припускає як гарний манікюр, так і бархатисту гладку шкіру.

Звичайно, звернутися за допомогою до манікюрниці може кожна жінка, але іноді їхати в салон просто немає часу. Тому непогано освоїти хоча б мінімальні навички манікюрного мистецтва. Видалення кутикули, підпилювання нігтів і нанесення лаку не вимагають особливих праць, зате ваші руки будуть виглядати доглянуто. Те ж саме стосується і підкорених процедур.

Крем для рук або ніг - це перший засіб для гладкої шкіри. Правда, в зимовий час його доводиться наносити дуже часто, інакше шкіра тріскається і стає сухою. Але крім використання крему можна періодично протирати руки і п'яти часточкою лимона: шкіра на них моментально набуває гладкість.

Нігті (як на руках, так і на ногах) не повинні розшаровуватися або ламатися. Найчастіше таке явище говорить про брак вітамінів в організмі. Крім того, що слід їсти побільше овочів і фруктів, можна зміцнити нігті за допомогою рослинного масла. Їм потрібно протирати нігті перед сном. Вже через кілька процедур ви помітите поліпшення.

Якщо ви прагнете дізнатися, як дівчині доглядати за собою, рекомендуємо також прочитати статті про правильний догляд за зубами і очима.