Як доглядати за зубами?

Здорові зуби - дуже рідкісне явище. Здоров'я зубів людини, в першу чергу, залежить від генетики та догляду за порожниною рота. Питання про те, як доглядати за зубами, вельми актуальне в даний час. Попередженням різних зубних захворювань є ретельна гігієна порожнини рота. Вона полягає в самостійному чищенні зубів кожен день, а також у професійній, яку проводить лікар-стоматолог. Лікар-стоматолог проводить чистку зубного каменю, адже він може утворитися навіть при ідеальній чищенні зубів кожен день. Причиною цьому є вживання води поганої якості.

Як виробляти щоденний догляд за зубами

Якщо ви хочете знати, як доглядати за зубами, то перше, що ви повинні засвоїти, це те, що щоденне чищення зубів проводять у домашніх умовах за допомогою зубної щітки та спеціальної зубної нитки для позбавлення від залишків їжі між зубами.

Лікарі-стоматологи дають рекомендації як правильно доглядати за зубами. Вони рекомендують проводити чистку не менше двох разів на день: вранці після сніданку і також увечері перед сном. Увечері чистка зубів є основний - щоб прибрати наліт і їжу, яка накопичилася під час дня. Якщо її не прибрати, вона сприяє швидкому розмноженню бактерій і розвитку карієсу і запалення ясен.

Правила чищення зубів

Ось такі правила, яких необхідно дотримуватися при чищенні зубів:

1. Міняти зубну щітку рекомендується один раз в два-три місяці.
2. Щітка у кожного повинна бути своя.
3. Перед чищенням зубів зубну щітку необхідно мити гарячою водою.
4. Наносити на щітку невелику кількість зубної пасти.
5. Головку зубної щітки розташувати під кутом 45 градусів до ясен. Робити короткі кругові рухи.
6. Очіщвя внутрішню і зовнішню поверхню зуба, щітку тримати перпендикулярно ріжучим зубам, рухати від ясен до зуба.
7. Верхні і нижні моляри (великі корінні зуби) чистяться круговими рухами або рухами вперед-назад.
8. Закрити рот і круговими рухами зробити масаж ясен із захопленням зубів і ясен.
9. Почистити мова (деякі зубні щітки мають і щітку для мови).
10. Щітку після кожної чищення обов'язково помити.
11. Чищення зубів проводиться протягом 4-5 хвилин.
12. Після чищення порожнину рота необхідно обполоснути великою кількістю води.
13. Не чинити великого тиску рукою на зубну щітку.

Зубні нитки, як спосіб догляду за зубами

Користуйтеся зубними нитками і обполіскувачами для рота. Зубні нитки допоможуть позбутися від залишків їжі, ополіскувач запобігає утворенню зубного нальоту, дезодорують порожнину рота. Якщо чистити зуби, неправильно рухаючи зубною щіткою, то можуть травмуватися ясна.

Головні правила догляду за зубами

Важливими складовими здоров'я зубів є наступні правила:

1. Регулярна гігієна в порожнині рота.
2. Низький рівень споживання цукру, солодкого.
3. Використання зубних паст, які містять фтор.
4. Дотримання правил чищення зубів.
5. Використання розчину 0,1 - 0,2% хлогексідіна для щоденного полоскання рота.
6. Похід до стоматолога не менше 2-х разів на рік.

Догляд за дитячими зубами

Багато батьків не знають, як доглядати за зубами дитини. У дітей до 14 років молочні зуби замінюються на постійні. Перші зубки починають прорізатися у віці 3 місяців. Дуже важливо забезпечити правильний догляд за зубами дитини. Ще зубки не виросли, а рот вже треба обробляти содовим розчином, щоб не було молочниці і стоматиту. Надаватися на палець чохольчик спеціальний (як варіант: бінтік намотується на палець) і содовим розчином обробляє матуся або татко рот і ясна дитині. Починаючи з першого ж зуба, потрібен постійний догляд за порожниною рота і цими молочними зубами. Будь карієс молочних зубів, якщо його не лікувати, переходить на кореневу систему постійних зубів, і після випадання молочного зуба, корінні ростуть вже заражені карієсом.

Для гігієни зубів дитини часто використовують дентальні серветки. За допомогою таких серветок можна видалити залишки їжі з зубів і ясен. Ці серветки зроблені з матеріалу, просоченого спеціальним розчином. Ця просочення може містити різні захисні і цілющі властивості. Наприклад, ксиліт, який входить до складу просочення, запобігає появі карієсу. Тому ці серветки дуже хороші при вирішенні питання, як доглядати за зубами дитини, так як вони можуть не тільки очищувати зуби, але і зміцнювати зубну емаль, боротися із запальними процесами і т.п.

Пам'ятайте, здорові зуби - щастя для Вашого організму. Ніяка біль не зрівняється з болем зуба. Тому постарайтеся мати здорові зуби. Профілактика стоматологічних захворювань допоможе Вам спокійно себе почувати протягом довгих років. Додаткову інформацію по догляду за зубами і порожниною рота ви можете отримати, пройшовши за посиланнями:

• Як правильно чистити зуби?
• Чим чистити зуби?