Як приготувати котлети з індички?
Всім відомо, що м'ясо індички вважається не тільки дієтичним, але й дуже корисним. Вміст мікроелементів, вітамінів, загальна поживна цінність роблять індичку корисніше курки. Також можна відзначити, що м'ясо індички відмінно засвоюється організмом, тому страви з цього м'яса можна готувати людям, навіть з проблемами шлунково-кишкового тракту. У цій статті ми розглянемо, як приготувати смачні котлети з індички.
Котлети з індички на пару
За правилами, м'ясо найкраще засвоюється, якщо на гарнір до нього йдуть овочі. Тому, зробивши подібні котлети і вживши їх з салатом, ви отримаєте мінімум калорій і максимум користі.
Інгредієнти
- 400 грам фаршу індички;
- Насіння кунжуту;
- Сіль;
- Перець.
Приготування
- Змішайте фарш з сіллю, перцем і кунжутом. Кунжут краще використовувати попередньо обсмажений - це покращує його смак.
- Виліпити невеликі котлетки і викладіть в мультиварку на піднос для приготування на пару.
- Закрийте кришку і поставте час на 20 хвилин.
Готово!
Ви можете додавати у фарш різні горіхи, трави, гриби на смак.
Смачного!
Також вам можуть бути цікаві ці статті:
Як приготувати парові котлети? Приготування їжі на пару стає популярнішим, так як це здоровий спосіб приготування їжі. В принципі, дійсно немає нічого поганого в подібному харчуванні. М'ясо, риба або овочі, приготовані таким способом, легко засвоюються і зберігають більше…
Як приготувати печінкові котлети? Печінка є що легко і корисним продуктом. У процесі приготування печінку можна зробити і ситним блюдом, і цілком дієтичним, наприклад, для людей, що йдуть на поправку, і тих, у кого проблеми з шлунково-кишковим трактом. У будь-якому випадку, при…
Що приготувати з індички? М'ясо індички володіє особливими смаковими якостями, а також корисними властивостями. У цій статті ми підкажемо вам, що можна приготувати з індички, познайомивши вас з кількома рецептами.Рецепти: що приготувати з індичкиШніцель з індички в…