Як навчитися танцювати хіп-хоп?

Дивіться відео

Як навчитися танцювати хіп-хоп?

Хіп-хоп є досить-таки вільним стилем вуличного танцю, за допомогою якого танцюрист висловлює свою індивідуальність. Наша стаття розповість - як навчитися танцювати хіп-хоп.

Велике значення в хіп-хопі мають акторські дані - танцюрист повинен вміти привернути до себе увагу глядачів, викликаючи усмішку і захоплення.

7 правил, про які необхідно знати

1. Навіть у тому випадку, якщо ви є відмінним танцюристом в інших напрямках - приділяйте увагу заняттям хіп-хопу кілька разів на тиждень. Тренуватися ви можете у професійного хореографа або самостійно за допомогою онлайн-уроків. Відточуйте свою майстерність вдома перед дзеркалом, вивчивши для початку ази. Далі приступайте до вивчення більш складного матеріалу. Пам'ятайте, що навіть професіонали щодня працюють над собою.
2. Для того щоб навчитися танцювати хіп-хоп, необхідно розвивати свій музичний слух. Дуже важливо вміти зливатися з музикою в танці, при цьому вловлюючи потрібні баси.
3. Вивчіть техніку і прості зв'язки танцю. Ви можете покластися на імпровізацію, але її не вийде зробити добре без початкової підготовки.
4. Навчіться виражати себе через танець. Танцюючи хіп-хоп, ви повинні показати глядачеві, ким є і чим живете.
5. Після того як ви навчитеся азам танцю - "порушуйте" правила. Не думайте про те, як танцювати, а просто танцюйте, створюючи свій власний стиль виконання.
6. Хіп-хоп - дуже рухливий танець, тому необхідно бути у формі. Якщо вам заважає зайва вага, запишіться в тренажерній зал до інструктора, який швидко призведе ваше тіло в порядок. Слідкуйте за харчуванням, а також відвідуйте басейн.
7. Хіп-хоп будується на двох основних рухах - "степ" і "кач". Почніть вивчення танцю з них. На сторінці нашої статті ви зможете відшукати навчальне відео, яке ви зможете використовувати для тренувань.

Базові рухи

• Поставте ноги разом, а потім відсуньте праву ногу в сторону носком назовні. Праву руки підніміть вгору. Зігніть праве коліно, перенісши при цьому на неї свою вагу. Підняту руку опустіть до рівня плеча. Слідкуйте, щоб ступні були щільно притиснуті до підлоги. Потім розгорніть свій корпус вліво. Зігніть ліве коліно, при цьому поставивши праву ногу на носок. Далі випряміть праву ногу, вага тіла при цьому зміститься вліво. Прогніть тіло трохи назад, зробивши плавну хвилю корпусом. Руки витягніть вниз, кінчиками пальців тягніться в підлогу.
• Ноги на ширині плечей, стопи щільно притиснуті до підлоги, коліна злегка зігнуті. Розчепірте пальці правої руки і закріпіть долоню на грудях, щоб лікоть був паралельний підлозі. Прогніть корпус тіла назад, при цьому викинувши таз вперед. Зробіть поворот праворуч, а потім в ліву сторону. При поворотах сковзаєте руками по тілу, починаючи від грудей і закінчуючи талією. Знову викиньте таз вперед.
• Стоячи на лівій нозі, підніміть праву ногу в сторону так, щоб стегно було паралельно підлозі. Прийміть положення рук - "учень за партою". Нагніться вперед і випрямити праву ногу. Підстрибніть, а потім зробіть хвилю корпусом і складіть руки на грудях хрестом.

Прочитайте наші статті з даної тематики

• Як танцювати хіп-хоп
• Як навчитися танцювати вуличні танці
• Як навчиться танцювати драм

А також відвідайте наш розділ, присвячений різним танцювальним напрямкам - Танці.