Як навчитися танцювати вальс?

Дивіться відео

Як навчитися танцювати вальс?

Вальс - це танець, за допомогою якого вже третє століття кавалери примудряються закрутити дамі голову, в прямому і переносному сенсі. Ця дивовижна техніка всюдисуща і універсальна. Цей танець виконують на випускних, весіллях, танцювальних вечорах і конкурсах. Якщо ви задумалися над тим, як навчитися танцювати вальс, то ця стаття для вас. Ми розглянемо, як танцювати віденський вальс.

Танцюємо вальс

Вальс - танець парний, тому відпрацьовувати його необхідно вдвох. Бажано тренуватися хлопцю в туфлях, а дівчині в туфлях чи босоніжках на невеликому і дуже стійкому каблуці.

Танцюється цей танець на три рахунки: раз-два-три, раз-два-три.

1. Почнемо знайомство з вальсом з повороту. Прийміть правильний напрямок руху: подумки накресліть коло в залі, встаньте на лінії кола в позицію «обличчям по лінії танцю» (тобто дивіться туди, куди будете рухатися), розверніться вліво на 45 градусів. Пом'якшите коліна. На рахунок «раз» робіть крок правою ногою вперед по лінії танцю. Кроки робіть з каблука на всю стопу. На рахунок «два» ступніть лівою ногою за лінію танцю. На рахунок «три» доверните тілом по лінії танцю і призначте праву ногу до лівої. Зробіть це не ривком, а як би протягуючи ногу по підлозі. Половину вальсовий обороту ви вже вивчили.
2. Тепер перейдемо до вивчення другої половини. Зробіть лівою ногою крок назад і вліво на рахунок «раз». На «два» доверните (не повністю) на лівій нозі, одночасно виставивши праву ногу назад і вправо. На рахунок «три» підтягніть ліву ногу до правої і повністю доверните особою по лінії танцю.
3. Коли у вас почне виходити виконувати вальсовий поворот під рахунок, включайте музику і тренуйтеся обертатися під неї. Як тільки ви обидва будете впевнені у власних силах, переходите до парних тренувань.
4. Закриваємося в пару. Дівчина повинна стояти спиною по лінії танцю, а хлопець - особою. Правою рукою партнер охоплює дівчину під лопаткою, а лівою - тримає її за руку. Права рука дівчини - в руці партнера, а ліва - лежить у нього на плечі. Лікоть лівої руки партнера (правої - партнерки) злегка зігнутий. Веде в танці завжди партнер. За рахунок такої взаємодії в парі вам буде значно легше обертатися. Партнер починає з правої ноги вправо і далі танцює так, як вчили до цього. Партнерка ж починає танцювати в'язку навпаки: спочатку другу частину (з лівої ноги назад і вліво), а потім першу (з правої ноги вперед і вправо).

Пам'ятайте, що перший крок - найпотужніший. Він виконується на сильний музичний такт, на рахунок "раз".

Таким чином танцюють вальс.

Додатковий рекомендації про те, як танцювати вальс, можна знайти в статті Як танцювати вальс.

Якщо вас цікавлять інші танці, шукайте статті про них в розділі Танці.