Чим корисні соки?

Дійсно, сік - це смачно і корисно, особливо, коли він зроблений з натуральних продуктів. Чим корисні соки, ви зможете дізнатися, прочитавши нашу статтю.

Для початку, давайте розберемо, яких видів бувають соки. Перший вид - плодові та ягідні соки. До плодових соків відносяться всі фрукти і ягоди. Популярними соками з сімейства плодових є апельсиновий, ананасовий, персиковий, вишневий, гранатовий і яблучний. Про корисні властивості такого виду соків ніхто не сперечається, в ньому міститься ціле «море» вітамінів, які зміцнюють і тіло та імунітет, а деякі, піднімають настрій. Другий вид - овочеві соки. До овочевих соків відносяться всі овочі. Найпопулярніші - морквяний сік, томатний сік, гарбузовий сік і, звичайно ж, буряковий. Овочеві соки - кращі соки для тих, хто хоче бути сильним і здоровим.

Томатний сік - кращий сік для хворих на діабет

Це єдиний сік, який допомагає при дієтах, неполадки в кишечнику, проблемах в серцево-судинних системах і хворих на діабет. Чим корисний томатний сік? Справа в тому, що томатний сік багатий яблучної і лимонною кислотою, має величезну кількість заліза, щедрий калієм, магнієм, кальцієм і натрієм, які, як з'ясували вчені, відмінно допомагають протіканню обмінних речовин в організмі. Також, сік має низьку калорійність, що так важливо для людей, які страждають надмірною вагою. Незважаючи на багатство вітамінів, томатний сік корисний не всім. При сечокам'яній хворобі пити томатний сік не слід.

Гранатовий сік - корзина корисних вітамінів

Чим корисний гранатовий сік, повинен знати кожен. Велика кількість вітамінів, таких як В1, В6, В2, А, яблучна кислота, лимонна кислота, кремній, мідь, калій, фосфор. Напевно, кожен знає, що гранатовий сік нормалізує крові і покращує функцію кровотворення, саме тому, гранатовий сік - перший продукт в лікарнях і донорних центрах. Незважаючи на те, що гранатовий сік - один з найкорисніших, він має і один невеликий мінус. При вживанні гранатового соку в чистому вигляді, значно псується зубна емаль. Щоб запобігти цьому, радиться розбавляти гранатовий сік кип'яченою водою.

Морквяний сік - запорука здоров'я

Морквяний сік дуже багатий різними вітамінами. Чим корисні морквяні соки, знає кожен, яка хворіє шкірними захворюваннями. Так само, морквяний сік рекомендують пити при застуді, втомі і відсутності апетиту. У чому ж полягає магічна сила морквяного соку? Справа в тому, що морквяний сік має вітамінами А, В, С, Д, Е, К, які створюють непогане антиінфекційне зброю. Протипоказань до цього соку немає, тому, пити його рекомендується всім.

Користь гарбузового соку

Гарбузовий сік, незважаючи на те, що має дуже ароматний смак, подобається не всім. Якщо людина насамперед оцінює смакові якості гарбузового соку, то він точно не знає, в чому користь гарбузового соку. Цей сік рай для тих, хто страждає запорами і проблемами в шлунково-кишковому тракті. Мінімальна кількість калорій дарують посмішки тим, хто страждає надмірною вагою. Завдяки вітамінам, які сприяють всього цього, ми бачимо набагато більше посмішок за весь день. На жаль, всієї користі гарбузового соку не зможуть оцінити хворіють на цукровий діабет, так як він їм протипоказаний.

Буряковий сік - ваша молодість і здоров'я

Багаторічні досліди вчених, з питання: Чим же корисний буряковий сік, а чим він шкідливий, зробили однозначне рішення. В результаті, з'ясувалося те, що цей сік корисний для спортсменів, що зазнають серйозні фізичні навантаження, пенсіонерам, у яких проблеми з кишковим трактом, дітей, які хочуть бути міцними, витривалими і здоровими. Всьому цьому служать залізо, йод, натрій, магній і невелика кількість вмісту кальцію, які знаходяться в цьому соку. Пити цей сік рекомендується людям різного віку.

Березовий сік - багатство лісу

 Чим березовий сік корисний, знає кожен лісник. Березовий сік містить велику кількість кальцію, магнію, алюмінію, кремнію, заліза, фосфору, марганцю та інших корисних речовин. Користь соку видна на обличчя, бо саме березовий сік допомагає боротися з авітамінозом, слабкістю, втомою, поганим настроєм, поганою роботою шлунка і молодістю шкіри. Березовий сік - єдиний сік, який видобувається з дерева. На жаль, смак справжнього березового соку не рекомендується вживати тим, у кого алергія на березовий пилок. Решті березовий сік приносить лише користь, і пити його рекомендується.

Користь картопляного соку

Мало хто знав про те, що існує картопляний сік, який навіть дуже корисний для людини. Чим картопляний сік корисний, ми вам розповімо. Цей сік містить величезну кількість вітаміну С, Е, РР, В. Картопляний сік корисний для діабетиків, хворих на туберкульоз виразкою шлунка, що страждають хворобами нирок і печінки. Лікування картопляним соком часто використовується для лікування не тільки, як народний засіб, але і як цілком чудові ліки лікарями. Користь картопляного соку перевірена та доведено величезна кількість разів, тому, відданість до нього відчувають величезну кількість хворих.

Чим корисні свіжі соки

Справа в тому, що цей сік має набагато більшу кількість вітамінів і корисних мінералів. Більшість соків рекомендовано пити саме в свіжовичавленому вигляді. Доведено, що такий сік має більш велику цінність. Але й не тільки користь приносить свіжовичавлений сік. Для вагітних, молодих мам, що годують грудьми, потрібна обов'язкова консультація лікаря.