Як паритися віником?

Хто не чув про російську лазню? Навіть іноземці начулися про лікувальні властивості цієї процедури. Як раніше говорилося, що всяка хвороба з людини виходить саме після того, як він попаритися в лазні. При цьому, щоб поліпшити ефект потрібно обов'язково паритися віником. Що ж це за віник такий? Вони можуть бути березові, дубові, липові, евкаліптові, вільхові, хвойні, ялицеві та інші. Найчастіше використовують дубові або березові віники. Звичайно ж, всі вони мають різні лікувальні властивості.

Правила, як паритися віником в лазні

Існують певні правила використання віника в лазні. Наприклад, в перший візит віником не паряться, оскільки організм ще не готовий. Починають завжди з другого заходу. При цьому віник не повинен бути мокрим або сильно сухим. Після того, як процедура закінчена, віник можна залишати в парній, оскільки він зів'яне.

Запобіжні заходи

Щоб уникнути всяких опіків дихальних шляхів або шкірних покривів потрібно знати, як правильно паритися віником. Заборонено паритися в лазні, а особливо використовувати віник, людям з підвищеним тиском або тим, у кого проблеми з серцем, оскільки температура в парильні дуже висока. Також заборонено вживання спиртних напоїв. Вживання рідини краще скоротити. При вході в парилку обов'язково потрібно зняти всі прикраси, у тому числі і маленькі сережки, оскільки на тілі залишаться опіки. Якщо не хочете попалити волосяні цибулини, то на голову слід надягти спеціальну шапочку. На жаль, не кожен знає, як користуватися віником. Не можна відразу бити по спині, потрібно починати з нижніх кінцівок і поступово підніматися вгору. Для любителів взимку пострибати в сніг, після того, як їх розпарити віником, обов'язково потрібно напарити ноги, щоб не захворіти. Якщо в парильні дуже жарко, ні в якому разі не лийте туди воду, оскільки від випаровування там буде неможливо дихати. На камені, що знаходяться в парилці можна капнути крапельку ефірного масла. Найкраще підійдуть лікувальні масла, такі як евкаліптова і ялівцеві. Але використовувати масла зовсім не обов'язково. Паритися з використанням віника найкраще вдвох.

Процес, як паритися віником

Про те, як правильно парити віником, Ви вже знаєте. Спочатку віником обмахують все тіло, після того як воно розігріється, можна похлестать, тільки удар не повинен бути дуже сильним. І не варто забувати про правильну послідовність, знизу вгору. Після того, як процедура закінчена, не варто відразу кидатися під холодний душ, потрібно якийсь час побути в парилці, щоб температура тіла трохи опустилася і тільки після цього можна прийняти душ. Але вода повинна бути прохолодною, а не крижаною. Найкраще починати ополіскування з теплої води, і поступово знижувати температуру. Головне, щоб не було різких перепадів, інакше це не піде на користь. Якщо Ви в лазні перший раз, то не варто робити довгих заходів у парильню, оскільки реакція в організму на такі зміни може бути різною. Луше всього, коли все буде відбуватися поступово. У такому випадку Ви не будете відчувати дискомфорт, а тільки радість і задоволення, і найголовніше користь для організму.