Чому мені страшно?

Сучасний світ, як, загалом-то, і в стародавні часи, є агресивним середовищем. Не всі люди однаково добре пристосовуються до тих умов, які диктує їм їхнє життя. Як з цим бути? Це питання мучить тих, хто відчуває почуття страху пов'язане з численними причинами. Давайте сьогодні поговоримо саме про це. Поговоримо про страх людському. Отже:

Чому мені страшно?

Страх може з'являтися в результаті впливу багатьох причин. Більше того, боятися можна всього, що нас оточує. Тому, щоб максимально коректно відповісти на питання про причини страху, потрібно подумати про те, чого ви уникаєте у своєму житті. З точки зору психологічної науки, страх викликає у людини дві реакції. Перша реакція - це подолання і боротьба зі страхом. Друга реакція - це реакція уникнення і відходу від небезпечної ситуації. Кожна людина веде себе чи так, чи сяк залежно від особливостей його особистості. Хтось бореться, хтось тікає. Ні той, ні інший варіант поведінки можна назвати абсолютно правильним чи неправильним. Кожна ситуація страху унікальна, і іноді потрібно бігти, а іноді боротися.

Знаючи про реакції на страх і спостерігаючи за своєю поведінкою в стресових ситуаціях, можна наблизитися до розуміння того, чого саме ви боїтеся і відповісти на питання про те, чому мені страшно. Усвідомлення предмета страху - це те, що робить ваш страх менш істотним. Як відомо, найбільше нас лякає невідомість.

Давайте постараємося скласти якийсь список причин, які змушують людину відчувати це неприємне почуття, почуття страху.

• Ситуація невизначеності. Багато людей володіють такою особливістю особистості, як низька толерантність до невизначеності. Що ховається за цим суто науковим терміном? Невизначеність - це незнання людини про своє майбутнє положенні. Людина як би знаходиться в підвішеному стані і не розуміє що його чекає. У цій ситуації людина відчуває інформаційний криза, яка не дозволяє йому створити план дій на екстрений випадок. Він просто не знає чого чекати від завтрашнього дня. У такій ситуації найчастіше виникає відчуття страху, яке носить характер тривалого явища, що терзає душу людини. "Що робити в ситуації невизначеності? Чому мені страшно?" - Задає собі питання сучасний звичайна людина. В даному випадку немає ніяких суворих рекомендацій. На жаль, такі ситуації мають бути прожиті і усвідомлені людиною без всякої сторонньої допомоги. Тільки самостійно пройшовши через це випробування, ви отримаєте безцінний досвід подолання кризи, яка в кінцевому підсумку і знизить ваш страх перед невідомістю.
• Ще одна причина страхів у сучасному суспільстві - це стресові умови нашого життя. Іноді, навіть найсміливіші, сильні і досвідчені люди відчувають страх опинитися за бортом сучасної соціальної човна. Страх втратити свій статус, свою роль, влада, гроші, вплив - все це можна об'єднати під один вид страху соціальної безпорадності. Будь-яка жива істота має потребами, які повинні бути задоволені в обов'язковому порядку. Кожна потреба, згідно з дослідженнями багатьох учених, включена в певний клас. Найнижчий клас, який повинен бути задоволений - це потреби фізіологічні. Найвищий клас - це потреби особистісного зростання. Досягаючи все більш високого класу, людина починає усвідомлювати, що може легко його втратити. Втратити можливість реалізації своїх нинішніх потреб - ось, що лякає сучасних людей. Як бути в такій ситуації? На жаль, багато людей схильні уявляти те, чого не існує. І вельми часто, страхи пов'язані з фрустрацією потреби - це вигадані страхи. "Чому мені страшно? - Ви самі себе налякали!" Ось якою є відповідь сучасної психологічної науки. Постарайтеся усвідомити своє життя і ви зрозумієте, що досить сильні, щоб залишатися в строю і добиватися нових успіхів.

Ми привели вам дві самі глобальні причини страхів, які мають місце в сучасному світі. Сьогоднішні потрясіння, які переживає людство приведуть його до більш усвідомленому та здоровому відношенню до свого життя. Ми повинні пам'ятати про те, що будь-який удар долі робить нас сильнішими.