Чим корисна оливкова олія?

Нерідко можна почути про те, що оливкова олія робить позитивний вплив на організм в цілому. Однак чим саме воно корисне, відповісти зможе далеко не кожен. Більше того, мало хто розуміє, що залежно від способу отримання цього «рідкого золота», як називали оливкова олія стародавні греки, змінюються і властивості кінцевого продукту. Тому вибирати оливкову олію потрібно з розумом. А про те, чим при цьому слід керуватися, можна прочитати в нашій статті - Як вибрати оливкова олія

Оливкова олія: корисні властивості

• Унікальний склад: завдяки значній кількості антиоксидантів і корисних компонентів, що впливають, до того ж, на засвоєння вітамінів А, К і інших, оливкова олія поліпшує стан волосся, шкіри, нігтів, а також омолоджуючу організм.
• Зниження рівня холестерину: ненасичені жири, з яких практично повністю складається оливкова олія, підтримують в організмі нормальний баланс більшості життєво важливих елементів. До того ж, оливкова олія сприяє профілактиці ожиріння, діабету і серцево-судинних захворювань.
• Поліпшення травлення: внаслідок вживання оливкової олії підвищується якість роботи кишечника, шлунку, печінки і підшлункової залози. Це сприяє загоєнню виразок дванадцятипалої кишки і шлунку. Більш того, багато лікарі рекомендують використовувати масло для лікування геморою, а також усім, хто страждає нерегулярним стільцем і запорами.

Разом з тим, оливкова олія робить позитивний вплив на зір і координацію, зміцнює стінки кровоносних судин, підвищує імунітет, сприяє швидкому загоєнню ран і бореться з розвитком онкологічних захворювань.

Також вам може бути корисна наша стаття Чим корисне масло.