Як приймати масло для схуднення?
Масло - це рослинний і тваринний жир, який увібрав в себе максимум корисних речовин. Для схуднення застосовуються ароматичні масла і рослинні.
Ароматичні масла для схуднення
Ароматичні масла застосовуються в основному для зовнішнього впливу. Це можуть бути сеанси ароматерапії, які допомагають прискорити метаболічні процеси або дати відчуття ситості організму. Наприклад, масла цитрусів допомагають впоратися з голодом, вдихаючи масло лимона або апельсина легше дотримуватися суворої дієти.
Також ароматичні масла додають в масажний крем. Проникаючи в епідерміс, масло розгладжує шкіру, зменшує прояв целюліту і допомагає впоратися з розтяжками. Для цього 4-6 крапель олії додають в крем. Для масажу використовують ялівцеві масло, кипарисове, жожоба, цитрусові масла.
Рослинні олії для схуднення
Рослинні олії приймають всередину. Тобто їх можна пити як ліки або заправляти ними їжу. Так як основна функція масел - детоксикація організму і виведення шлаків, то інтенсивно підключаються до процесу нирки і печінку, тому якщо у вас проблеми з цими органами, краще не захоплюватися вживанням масла і знайти для себе інший спосіб схуднення.
Як приймати масло
- Лляне масло. Стаття Як пити лляне масло розповість, як приймати масло в різних випадках. Курс вживання триває два місяці. Перший тиждень приймають по одній чайній ложці, решту часу по столовій ложці. Третій місяць дозу необхідно знову знизити до однієї чайної ложки масла. Стаття Для чого лляне масло допоможе вам більше дізнатися про цю дивовижну способі схуднення та оздоровлення.
- Кетамін. Напевно, це найвідоміший спосіб, який дуже інтенсивно впливає на організм. Пити по 2-3 чайні ложки протягом тижня, потім робити тижневу перерву. Суміш касторки і цикорію в пропорції 1: 1 допомагає зменшити апетит.
- Оливкова олія. Приймати по 1 чайній ложці щоранку. Можна також заправляти ним салати. Оливкова олія допоможе вам не тільки схуднути, але й омолодить організм і поліпшить стан шкіри.
Варто пам'ятати, що всі масла приймаються натщесерце за 15-30 хвилин до їжі.
Як приймати гарбузове масло? Гарбузова олія надає лікувальну і профілактичну дію. Гарбуз теж корисна, особливо в сирому вигляді. Як їсти гарбуз правильно, ви можете прочитати в нашій статті. У гарбузовому маслі міститься більше 50 макро- і мікроелементів, цілий набір важливих…
Як приймати чорний кмин? Чорний кмин - фаворит східної медицини. Особливо активно використовується при лікуванні різних захворювань масло чорного кмину. Це саме масло дуже корисно для імунної системи людини. Позитивний вплив воно робить і на серцево-судинну, і на травну, і…
Чим корисно льняне масло? Про користь лляної олії було відомо ще з давніх часів. Його біохімічний склад є дійсно унікальним, що позитивним чином позначається на здоров'ї людини. Поговоримо докладніше про те, чим корисно льняне масло.У лляній олії міститься величезна…