Чому смикаються м'язи?

Ми звикли самі керувати своїм тілом: рухати руками і ногами, ходити, повертати головою, ворушити пальцями і так далі. Але іноді буває так, що наше тіло починає як би жити своїм власним життям - починають сіпатися м'язи. Це явище далеко не найприємніше, і якщо ви помітили його поява, то вам просто необхідно знати, чому смикаються м'язи.

Від стресу

Мимовільні посмикування м'язів, в результаті їх скорочення, досить часто мучать людей різного віку та виду діяльності. Воно з'являється в результаті неправильної подачі імпульсів, які подаються нервовими закінчення в перенапружені м'язи, а також від сильних стресів і хвилювань. Якщо ви помітили таке, то відразу бігти до невропатолога зовсім не обов'язково, спробуйте спочатку поспостерігати за собою. Якщо ви помітили зв'язок між сіпанням вашої руки або ноги і недавнім нервовим зривом, то спробуйте пропити курс природного походження заспокійливих: пустирника, валеріани, півонії. Перестаньте, хоча б

Від нестачі калію

Недолік в організметакого важливого мікроелемента, як калій, одна з найважливіших причин, чому смикаються м'язи по всьому тілу. Проте самостійно виявити нестачу калію вам не вдасться. Вам слід звернутися до лікаря, який призначить вам необхідні аналізи. Лікар же призначить вам потрібні препарати, здатні ліквідувати цей недолік.

Нервовий тик

Причиною посмикування м'язів може бути нервовий тик. Лікувати самостійно тики не варто, тик взагалі важко піддається лікуванню. Якщо ви помітили періодичне або постійне, повторюване через певну кількість часу, сіпання будь-якої м'язи, то зверніться до лікаря.

Від великих фізичних навантажень

Іноді після підняття важких речей, після сильного фізичного перевтоми, забитих місць або ударів буває, що смикається м'яз на руке.В цьому випадку, забезпечте руці спокій на кілька днів. Оберніть хвору руку еластичним бинтом, намажте зігріває або знеболюючою маззю, иммобилизуйте руку, тобто не рухайте нею.

Таким чином, якщо у вас смикається м'яз, то варто поставитися до цього досить серйозно. Поспостерігайте за своїм станом деякий час, якщо воно не покращується, то не тягніть час, краще зверніться до грамотного невропатолога за необхідними аналізами та лікуванням.