Які продукти не можна їсти?

Як часто ми із задоволенням їмо всілякі «вкусняшки», абсолютно не замислюючись про те, якої шкоди вони завдають нашому організму. Та й навіщо думати про погане, коли молодий і здоровий, а гамбургер, який ти тримаєш в руці такий великий, красивий і запаморочливо ароматний! Головне, щоб було СМАЧНО !!! Проте все міняється, варто нам тільки захворіти. Відвідавши лікаря, ми дізнаємося, що виразку шлунка або панкреатит (список хвороб продовжите самі) цілком можна було запобігти, знаючи які продукти не можна їсти щодня, а ще краще б і зовсім відмовитися від їх вживання.

Правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя не так вже й складно, головне дійсно цього хотіти, а не шукати виправдань своєї обжерливості і пристрасті до солодкого, жирного і смаженого. Звичайно, набагато простіше переконувати себе, що ці «дурні» дієтологи мабуть з шкідливості завжди говорять про те, що корисні тільки самі несмачні продукти, замість того, щоб переглянути своє ставлення до їжі і припинити в непомірних кількостях споживати продукцію фаст-фуду та кондитерської промисловості . Давайте тепер детально поговоримо про те, які продукти не можна вживати в їжу самим, а вже тим більше давати своїм дітям.

Найбільш шкідливі для здоров'я продукти

1. Чіпси, снеки і картоплю «фрі» - прості вуглеводи в суміші з гідрогенізовані жирами являють собою воістину гримучу суміш, здатну завдати шкоди навіть виключно здоровому організму. Ефект посилюється присутністю великої кількості солі, барвників та ароматизаторів. Крім того багаторазово використовується для їх смаження масло накопичує в собі канцерогени, що сприяють розвитку онкологічних захворювань.
2. Солодкі газовані напої - багато цукру, хімічних барвників, консервантів і вуглекислого газу. Вони порушують кислотно-лужний баланс, псують зуби і викликають ожиріння.
3. Їжа з фаст-фуду. Чебуреки і пиріжки, біляші та пончики - всі вони смажаться в олії, яке змінюється в кращому випадку два рази на день, а то і того рідше. В результаті ми отримуємо масу непотрібних калорій з канцерогенами в навантаження. Гамбургери і шаурма - нікому, крім продавця, невідомо, яке м'ясо у них всередині. Поласувавши на вулиці таким делікатесом, можна запросто отримати розлад шлунка або харчове отруєння.
4. Сухарики, локшина швидкого приготування - хімії в них найчастіше більше, ніж борошна. Глютамат натрію, штучні ароматизатори, смакові добавки та харчові барвники навряд чи додадуть вам здоров'я.
5. Пельмені, сосиски, ковбаси і котлети-напівфабрикати. У них багато прихованих жирів (тонкомолотого сало, свиняча шкірка, нутряний жир) і соєвого білка. Часто кількість трансгенної сої в них перевищує 50%, т. Е. Більш ніж на половину вони складаються з вкрай шкідливих для здоров'я кожної людини генно-модифікованих продуктів.
6. Маргарин і продукти, що містять його у великих кількостях. До таких в першу чергу слід віднести кремові торти і тістечка, слойки і бісквітні рулети. Основну частину маргарину складають гідрогенізовані (хімічним способом затверділі) рослинні жири, які надають несприятливу дію на організм людини.
7. Фруктові йогурти тривалого зберігання. На відміну від своїх натуральних побратимів - кефіру, кислого і біо-йогурту без всяких добавок, які дійсно дуже корисні, ці синтетичні імітації приносять один тільки шкоду. У них багато цукру, барвників, а головне консервантів, які дозволяють їм місяцями не псуватися навіть без холодильника. Цілком зрозуміло, що ні про які корисних живих бактеріях, що містяться в них, говорити вже не доводиться.
8. Майонез. Ну, тут все зрозуміло, навіть дітям. Величезна кількість непотрібних калорій, оцет, харчові барвники, ароматизатори та консерванти і жодної корисної складової в цьому породженні сучасної харчової промисловості!

Тепер, коли ви знаєте, які продукти не можна їсти, залишається тільки проявити волю, не піддаватися спокусам і рішуче, раз і назавжди, виключити їх зі свого повсякденного раціону.