Як визначити у себе плоскостопість?

Визначити у себе плоскостопість можна як у домашніх умовах, так і за допомогою медичної діагностики. Як правило, в першому випадку виявити плоскостопість можна за його симптомів, а в другому - після медичних процедур.

Як визначити плоскостопість будинку

Експрес-тест

Ви можете провести невеликий тест на визначення плоскостопості. Візьміть який-небудь жирний крем і намажте собі ступні. Встаньте рівно на аркуш паперу і потім вивчіть відбиток. На внутрішній стороні стопи повинна бути виїмка (суха ділянка листа) шириною трохи більше половини ширини ступні. Якщо її немає або вона більш вузька, це з великою ймовірністю говорить про наявність плоскостопості. Дізнатися про те, як вилікувати плоскостопість, можна з нашої статті.

Ознаки плоскостопості:

Плоскостопість може розвинутися у людей, що працюють на рухомий роботі або на службі, що вимагає довготривалого перебування в статичній позі стоячи. Ось основні ознаки плоскостопості:

• до вечора в ногах з'являються неприємні відчуття: тяжкість, біль і втому;
• підошва на взутті швидше стоптується з внутрішньої сторони;
• звична взуття стає тісною через збільшення розміру ноги;
• біль зі стопи поширюється до коліна, а також супроводжується болями в голові і попереку.

Дані ознаки можуть вказувати не тільки на плоскостопість, а й на наявність інших, більш серйозних захворювань (наприклад, судинних або ендокринних). Тому для більш точного визначення плоскостопості краще звернутися до медичних методам.

Методи медичної діагностики

Рентгенографія

Рентген-знімки обох стоп робляться в прямій і бічній проекціях, коли людина стоїть. Ортопед уважно вивчає величини кутів деформації стопи, після чого ставить точний діагноз зі ступенем плоскостопості.

Подометріческій метод Фрінляндом

Даний метод полягає в розрахунках і вимірах, які робляться для визначення подометріческого індексу. Для цього змінюється довжина і висота стопи (висота стопи - відстань від підошви до верхнього краю човноподібної кістки). Потім висота стопи множиться на 100 і ділиться на довжину. При результаті з інтервалу 27 - 29 робиться висновок про наявність плоскостопості. Якщо ж подометріческій індекс вийшов менше 25, то лікування можна відкладати, бо має місце виражене плоскостопість.

Плантографія

Це наукова назва методу, який був описаний на самому початку статті. Єдиною відмінністю є використання розчину Люголя для отримання більш чіткого відбитка.