Як вилікувати шпори?

Так звана «п'яткова шпора» - це наріст, який утворюється на підошовної частини п'яткової кістки. Захворювання характеризується сильними больовими відчуттями, що утрудняють пересування. Для лікування п'яткової шпори використовуються різні методики, включаючи прийоми народної медицини.

Варіанти лікування шпори на нозі

Медикаментозне лікування

Припускає використання мазей і кремів, а також пероральних препаратів, що знімають запальні процеси, що протікають в суглобах (наприклад, "Ібупрофен", "Кетопрофен", "Диклофенак", "Димексид" та інш.). У середньому, болі значно слабшають, а після і зовсім проходять приблизно через 2-2,5 тижні після початку використання подібних зовнішніх засобів.

Також дуже хороший і значно більш швидкий результат дають уколи в п'яту - зазвичай вистачає двох ін'єкцій лікувального складу для отримання відчутного результату. Однак такі уколи є дуже болючими, а тому їх використовують рідко.

Фізіотерапія.

Допомагають послабити симптоматику захворювання і призупинити патологічні процеси і такі процедури, як лазерна і ударно-хвильова терапія, електрофорез, магнітна терапія та ін. Ці методи не тільки покращують загальний стан, допомагають вилікувати шпори більш-менш швидко.

Масаж.

Причому сюди можна віднести як масаж, здійснюваний в медичному закладі, так і самомасаж. Подібна дія на п'яткову шпору стимулює кровообіг в тканинах, що, в свою чергу, сприяє хоча і поступового, повільного, але все ж одужанню.

При самостійному проведенні масажу треба буде вибрати потрібний ступінь інтенсивності натиску. Так, це може бути легке, але наполегливе погладжування хворого місця долонями, розтирання щільним повстяним або вовняною виробом (в народній медицині використовується валянок). Як варіант, можна використовувати і більш агресивний метод - на місце п'яткової шпори прикладають вказівний палець і по ньому з достатньою інтенсивністю вдаряють кулаком. Метод характеризується дуже сильними больовими відчуттями. Крім того, він може провокувати тимчасове загострення хвороби. У зв'язку з цим виконувати подібні процедури слід дуже обережно і бажано після отримання схвалення від лікаря.

Народна медицина.

Як і завжди, вона готова прийти на допомогу, і якщо й не вилікувати хворобу, то хоча б значно послабити супутню їй симптоматику.

При цьому способи можуть бути самі різні:

• Можна змащувати шпору сумішшю з 4 таблеток "Анальгіну", 4 таблеток "Аспірину" і 100 мг йоду (суміш перед застосуванням повинна вистояти добу).
• Прикладайте до хворого місця фольгу - зручніше це буде зробити, якщо надіти на ногу носок. Проробляйте процедуру щодня протягом 1-1,5 місяців.
• На ніч можна прикладати грілку з сіллю або піском (тримати аж до повного охолодження). Повторювати 10 днів.
• Перед сном 3-літрову каструлю заповнюють очищеним картоплею і самими очищеннями. Всі варять до готовності, після поміщають вміст в тазик і розминають ногами до повного охолодження картоплі. Ноги потрібно як слід витерти, хворе місце змастити йодом, дати йому висохнути, надіти шкарпетки і лягти спати. Повторювати процедуру треба кожен день протягом тижня.
• До хворого місця можна прикладати складений в 4 рази лист лопуха і після цього бинтувати ногу. Таку пов'язку зручно буде носити навіть прямо у взутті. Після висихання листа замінюйте його свіжим.
• Народна медицина пропонує також спробувати прикладати на ніч до п'яткової шпори пов'язку з натертою сирою морквою. Для цього кашку спочатку накривають поліетиленовою плівкою, а після ногу бинтують і надягають носок.

Також допоможуть полегшити стан під час хвороби спеціальні пластирі для п'яткової шпори, а також накладки, устілки для взуття. Ці засоби дозволяють усунути хворобливі відчуття при ходьбі.

Профілактика п'яткової шпори

Причинами появи даного захворювання є:

• Підвищена маса тіла,
• Травма п'яткової кістки,
• Поздовжнє плоскостопість,
• Загострення хронічних захворювань (наприклад, артриту),
• Порушення обміну речовин,
• Порушення кровообігу в ногах (наприклад, внаслідок серйозного захворювання хребта, судинних патологій і інш.).

У зв'язку з цим у кожної людини є можливість самостійно протистояти розвитку п'яткової шпори. Для цього:

• Потрібно ретельно вибирати взуття. Вона не повинна бути занадто вузькою, на високих підборах. Незручні, але красиві моделі надягати можна, але тільки на короткий час - в особливо урочистих випадках. Їх постійне носіння буде провокувати розвиток різних захворювань, включаючи шпори.
• Потрібно відвідувати ортопеда, якщо є ризик розвитку плоскостопості або потрібне лікування вже наявної хвороби.
• Уникайте травмуючих ноги і стопи видів спорту і відпочинку. Не перевантажуйте ноги, давайте їм регулярний і повноцінний відпочинок. Для цього використовуйте спеціальні розслаблюючі креми для ніг, ванночки.
• Приділяйте велику увагу здоров'ю хребта, судинної системи.
• Якщо з'явилися хоча б перші ознаки захворювання, то обов'язково відвідайте лікаря. Вчасно задіяне профілактичне лікування, зможете зупинити захворювання.

Також читайте інші наші статті на цю тему:

• Як лікувати шпори
• Що таке шпори