Як вилікувати ноги?

Підстави для появи болів в ногах можуть бути різними, а отже, і методи лікування потрібно підбирати відповідно типу захворювання.

Чому можуть боліти ноги?

Причини болю в ногах

Обговоримо чотири причини болю в ногах:

1. Варикозне розширення вен.
2. Поява набряків.
3. Плоскостопість.
4. М'язові спазми.

Ми поговоримо не тільки про самих захворюваннях, а й розповімо, як вилікувати ноги, використовуючи доступні методи і засоби народної медицини.

Біль у ногах при варикозному розширенні вен

Поява болю в ногах може стати першою ознакою розвитку такого захворювання як варикоз. Якщо виникають дискомфортні відчуття в другій половині дня, з'являється відчуття втоми і важкості в ногах, вночі бувають судоми, то слід відвідати лікаря-флеболога і вжити методи для усунення болю в ногах:

• Вечірні прогулянки незадовго до сну.
• Контрастний душ для зняття втоми ніг.
• Застосування лікарських мазей на основі шавлії, ромашки і каштана кінського.
• Хворобливі вени можна також лікувати компресами з листя капусти або свіжої картоплі.
• В якості гарного знеболюючого багато хто використовує відвар з листя золотого вуса і кори білої верби.
• Носіння зручного взуття допомагає знизити навантаження і, як наслідок, зменшити біль у ногах.
• Баночний масаж зніме застійні явища.
• Прості гімнастичні вправи, виконання яких посприяє відтоку крові. Наприклад, ноги потрібно підняти на піднесення і залишити їх у такому положенні на 20-30 хвилин. Виконувати кілька разів на день.
• Відмінно зарекомендували себе такі засоби народної медицини, як масла евкаліпта і кипариса. Кілька крапель олії евкаліпта можуть усунути м'язові коліки і зняти втому в ногах. Кипарис поліпшить кровообіг. Наносити олію потрібно м'якими круговими рухами за умови відсутності пошкоджень на шкірі.
• Знизити інтенсивність і частоту появи болів в ногах допоможе включення в раціон продуктів з підвищеним вмістом вітамінів С, Е, Р. Вони зміцнюють стінки судин і мають протизапальну дію.

Якщо захворювання ніг ускладнюються пухлиною, допоможуть рекомендації зі статті Опухла нога, що робити | Як в домашніх умовах вилікувати ногу.

Біль у ногах при появі набряків

Якщо ноги набрякли, налилися вагою і стали хворіти, то потрібно застосувати просте, але дуже ефективний засіб для зняття набряків - відвар кураги. Це смачні ліки доступно цілий рік. Приготувати його неймовірно просто: 50 г кураги потрібно залити склянкою окропу (250 г) і настояти 4 години. Пити потроху протягом дня. Напій має сечогінний ефект, а також загальнозміцнюючу дію. В куразі міститься великий запас вітаміну В5, а також каротин, магній, залізо, фосфор, кальцій, калій.

Як зовнішній засіб від набряків можна застосувати мед. Роблять медові компреси: на набряклі ступні наносять густим шаром мед, накладають не так тугу пов'язку і залишають подіяти на 24 години. Потім змивають теплою водою, наносять зігріваючий бальзам.

Більше інформації вам надасть стаття Як лікувати набряки | Лікування набряків на ногах.

Біль у ногах при плоскостопості

Плоскостопість призводить до появи серйозних болів і часом навіть потрібне хірургічне втручання. Однак почати дії для зменшення больових відчуттів і профілактики прогресування хвороби можна і за допомогою нехитрих вправ.

• Візьміть невеликий округлий предмет, який можна вільно пересувати по підлозі. Поставте на нього стопу і катайте його стільки, скільки зможете. Потім повторіть для іншої стопи. Чим більше часу ви будете приділяти даного вправі, тим швидше позбавитеся від болів в стопах.
• Станьте в положення стоячи. Перекочуйтеся з п'яти на носок, здійснюючи погойдуються руху взад-вперед.
• Частіше ходіть по будинку на носочках.

Не припиняйте виконувати вправи навіть при настанні полегшення, зробіть такі заняття постійними і ви надовго забудете про болі в ногах при плоскостопості.

Біль у ногах при м'язових спазмах

Зняти м'язові болі в ногах допоможуть наступні засоби народної медицини:

• Мазь з гірчиці і масла оливкового. Змішайте їх в пропорції 1: 1 і втирайте в місце, де стався спазм.
• Свіжовичавлений сік лимона. Їм потрібно протирати ступні та ікри ніг щодня. Вже через пару тижнів спазми в ногах турбувати не будуть.
• Відвар з 6 трав. Візьміть пирій, м'яту, гусячу лапчатку, спориш, кропиву і деревій в рівних пропорціях. Одну чайну ложку збору залийте 200 мл окропу і прокип'ятіть на водяній бані хвилини три. Після чого процідіть і пийте по 1 ст. л. Весь стакан потрібно прийняти протягом доби. Курс лікування - від 30 до 60 днів.

Не менш корисний матеріал ви знайдете в статті нашого ресурсу Чим лікувати грибок нігтів ніг.