Як позбутися метеоризму?

Метеоризмом називається надмірна кількість газів, що накопичуються в черевній порожнині. У статті ми розповімо вам, як позбавитися від метеоризму за допомогою різних засобів, але спочатку трохи про сам нездужанні.

Про надлишкових газах

Метеоризм викликає досить неприємні відчуття в області живота і практично завжди супроводжується скупченням газів і відрижкою. Серед різних захворювань ШКТ (шлунково-кишкового тракту) це, напевно, найбільш нешкідливе, проте вельми неприємне. Гази потрапляють в шлунок як під час прийому їжі, так і під час розмови, тому приказку «коли я їм - я глухий і німий» придумали не дарма. Ще однією причиною метеоризму є бактерії, що виділяють гази при ферментації їжі. Ну, а тепер розповімо, як боротися з метеоризмом за допомогою різних засобів - традиційної медицини і народної, а також торкнемося причин його виникнення з тим, щоб згодом можна було уникати цього неприємного явища.

Як лікувати метеоризм

Якщо вас замучив метеоризм, зверніться до хорошого гастроентеролога. Доктор проведе відповідну діагностику, виявить причини метеоризму, а можливо, знайде і більш серйозні порушення, для яких метеоризм є лише наслідком. Потім призначаються лікарські препарати, які усувають симптоми цієї хвороби. Зазвичай у таких випадках пацієнтам радять приймати препарати, що покращують моторику ШКТ і іноді - проносні засоби.

Однак і крім звернення до фахівця можна допомогти організму боротися з метеоризмом. Так, розумно буде відмовитися від надмірного вживання молочних продуктів, бобових, деяких фруктів і овочів (яблука, груші, персики, капуста, артишоки, цибуля), а також цільнозернових продуктів. Крім того, корисно обмежити себе і відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння, вживання алкоголю (особливо пива) і жування жувальної гумки.

Метеоризм - лікування народними засобами

Дуже добре проти цього нездужання допомагають відвари з трав: імбиру, лимонної меліси, фенхелю, ромашки, кореня дудника. Ці трави допоможуть значно полегшити роботу кишечника. Крім того, корисно знати, що деякі трави мають виражену газоподавляющім дією, тобто успішно борються з бактеріями, що викликають утворення газів. Це такі трави, як лікарський иссоп, петрушка, кріп, вже знайомі нам імбир і фенхель, а також насіння кардамону і кмину.

Деякі рекомендують також зробити суміш з ефірних масел ялівцю, м'яти і кмину і масажувати нею живіт за годинниковою стрілкою. Ну і для того, щоб вам було зрозуміло, як вилікувати метеоризм таким чином, щоб він більше вас не турбував, наведемо кілька основних причин його виникнення. Після їх усунення метеоризм, якщо і не зникне зовсім, то, принаймні, затихне більш ніж наполовину.

Причини виникнення метеоризму

Про розмови, шкідливі звички і деякі продукти ви вже знаєте. А ще причинами метеоризму можуть бути газовані напої і квас, неправильно встановлені зубні протези, всілякі мікроелементи і вітаміни, які вживаються не в потрібних кількостях, антибіотики, які не поєднуються між собою їжа, переїдання.

До речі, за кількістю з'їдається потрібно стежити, оскільки неперетравлені їжа починає гнити і викликає утворення газів, що також призводить до метеоризму. Нормальному травленню заважає і зайво жирна їжа, точніше - сам жир, який застилає стінки шлунка.

З інших причин виділимо неправильний прийом їжі і різні стреси. Пам'ятайте, що для мінімізації шкідливих наслідків бажано ретельно пережовувати їжу, їсти не поспішаючи і менше нервувати. Будьте здорові!