Як позбутися запаху ніг?

Напевно, кожен хоч раз у житті стикався з такою проблемою, як неприємний запах ніг. Чому ноги починають погано пахнути? Якщо ви цілий день проводите у взутті - сидите або ходите, то ноги при цьому сильно пітніють. Пот на 98% складається з води, 2% займають солі, мікроелементи, кислоти, гормони. Сам по собі піт не має неприємного запаху. Цей запах провокують бактерії, які у величезній кількості живуть на наших стопах. Вони дуже люблять вологе середовище (тобто піт) і харчуються відмерлими клітинами шкіри ніг. Вони починають активно розмножуватися, і пахнуть вже не тільки ноги, але і шкарпетки, колготки, взуття. На посилення потовиділення може впливати гостра, солона їжа, а так само стресові ситуації, коли потовиділення в цілому підвищується. Після таких критичних ситуацій добре прийняти душ і помити ноги. Інша причина неприємного запаху - це грибок стопи. Збудник захворювання - грибок - найлегше підхопити в басейні, в лазні, на пляжі. Часто ця проблема турбує людей похилого людей- людей хворих на діабет, деякими серцево-судинними захворюваннями - стопи часто бувають інфіковані, покриті виразками. Тому, якщо запах дуже сильний і стійкий, то він може сигналізувати про будь-яке серйозне захворювання. У цьому випадку, не відкладайте свій візит до лікаря.

Але давайте більш докладно зупинимося не так на причини виникнення неприємного запаху, а розглянемо способи, які дозволять зберегти ваші ноги "свіжими".

Як позбутися запаху ніг?

• Перше і головне правило, як воно не банально - треба щодня мити ноги, навіть якщо ви не виходили цілий день на вулицю. Мийте ноги ретельно, використовуйте дезодоруючу або бактерицидну мило. Після миття насухо витирайте шкіру рушником.
• Щодня міняйте шкарпетки. Переважно купувати шкарпетки і колготки з натуральних тканин, які добре вбирають вологу. Синтетичні тканини, навпаки, не дозволяють шкірі стоп дихати і сприяють більшій пітливості. Якщо ввечері вам здається, що ваші шкарпетки або колготки чисті і не пахнуть потом, все одно виперіть їх - адже в них скупчилася велика кількість бактерій.
• Просте, але дієвий засіб від неприємного запаху - звичайний чорний чай. Зробіть ванночку для ніг з додаванням свежезаваренного міцного чаю. Потримайте в розчині ноги приблизно 10 хвилин, потім змийте. У чорному чаї міститься дубильні кислота, яка стягує пори і вбиває бактерії. Листочки чорного чаю допоможуть також позбавити взуття від неприємного запаху, якщо покласти їх на пару днів в черевики.
• Ефірна олія лаванди має гарний дезодорує і антимікробну ефектом. Втирайте перед сном в стопи кілька крапель олії масажними рухами. Після надіньте бавовняні шкарпетки і йдіть спати. Перед використанням проведіть тест на переносимість масла - капніть 1 краплю на тильну сторону долоні і почекайте пару годин. Якщо ви не бачите на шкірі червоної плями і не відчуваєте печіння, то можете сміливо використовувати масло лаванди.
• Косметичні засоби. Сучасні виробники пропонують величезний вибір всіляких засобів по догляду за шкірою ніг: дезодоранти і спеціальні креми для ніг допоможуть позбутися неприємного запаху, тальки і пудри зменшать потовиділення, склади для ножних ванн будуть доглядати за вашими стопами. Широкий вибір цих засобів ви легко знайдете в будь-якому косметичному магазині. Якщо ви використовуєте спеціальний дезодорант для ніг, не наносите його між пальцями. Тальк або присипку для ніг наносите на вимиту висушену шкіру, перед тим, як надіти чисті шкарпетки. Ці кошти адсорбируют надлишки виділяється вологи і нейтралізують шкідливі бактерії. Пропоновані виробниками крему, обіцяють допомогти вам позбавитися від запаху ніг, за рахунок нормалізації потовиділення. Крему зазвичай слід наносити на чисті ноги перед сном. Деякі з коштів призначені для щоденного застосування, інші потрібно наносити раз на тиждень.
• Ванночки для ноги. У мережі є маса народних рецептів, як зробити ванночки для ніг, які позбавлять вас від неприємного запаху. Рекомендується використовувати натуральні засоби, такі як кора дуба, хвощ, кропива, м'ята, шавлія і ромашка. Екстракти цих рослин благотворно впливають на шкіру стоп, добре дезодорують. Крім рослинних ванночок радять так само робити ножні ванни з кухонною сіллю або оцтом.
• Підходьте розумно до вибору взуття. На кожен сезон майте по кілька пар взуття (хоча б по дві). Добре провітрюйте і висушуйте взуття. Не носіть сирі черевики. Просушіть взуття, набивши її зім'ятою папером, або використовуйте спеціальні сушарки для взуття. Не рекомендується носити одну пару кросівок більше 3 років. Уникайте занадто тісною, що здавлює взуття, а так само взуття з штучних матеріалів, які не дозволяють шкірі дихати. Дотримуйтесь правил догляду за взуттям. Деяку взуття, особливо спортивну, необхідно прати раз на місяць. Те ж стосується і домашніх тапочок. Якщо в черевиках устілки НЕ приклеєні їх теж треба виймати, сушити і іноді прати або міняти на нові.

Ось прості рекомендації, які допоможуть вам зрозуміти, як позбутися запаху ніг. Дотримуйтеся особистої гігієни, ходіть влітку босоніж по траві - це підвищить тонус шкіри ніг. Якщо ж запах ставати нестерпним, переслідує вас всюди і ніякі поради допомагають, то краще звернутися до лікаря. Здоров'я вам і вашим ногам!