Я сильно потею, що робити?

Погодьтеся, не дуже приємно після швидкої ходьби, пробіжки або просто занять спортом відчувати ллється по тілу піт. І, напевно, немає людини, якій би подобалося пахнути потім або відчувати запах від інших людей. Ви можете запитати: Якщо я сильно потею, що робити в такій ситуації? Давайте розберемо причини, чому виникає надмірне потовиділення і як з ним боротися.

Буває, що підвищене потовиділення людини переслідує постійно. І це не залежить від спеки або фізичних навантажень. Цей процес називають гіпергідроз. І цілком зрозуміло, що рано чи пізно виникне питання: Чому ж я так сильно потею? Причини цього неприємного прояви ми обов'язково розглянемо.

Причини гіпергідрозу пахв

Якщо у людини сильно пітніють пахви, то це не тільки постійне відчуття вологості і неприємного кислого запаху. Все може бути обумовлено розвитком різних запальних захворювань. І в результаті, на шкірі з'являється роздратування. Необхідно боротися не тільки із запахом, але і з мікробами, які все це викликають.

Рішення

Для того щоб нормалізувати виділення поту потрібно:

• дотримуватися особистої гігієни,
• видаляти волосся в даній області,
• не носити синтетичні речі,
• після душу наносити спеціальні антіперспірантних кошти.

Якщо ніякий з наведених способів не допомагає, то можна знайти більш радикальне рішення. За допомогою хірургічного втручання можна видалити в зоні пахв нервові вузли, або ж застосувати уколи ботокса.

Причини гіпергідрозу стоп

Це прояв не викликає нічого крім дискомфорту. Гіпергідроз може бути викликаний підвищеними стресовими ситуаціями або іншими факторами. Наприклад, неякісна чи погано підібране взуття, не дотримання гігієни ніг, порушення в раціоні харчування.

Рішення

Для нормалізації потрібно:

• застосовувати ванночки для ніг з лікувальними травами. Підійде дуб, ромашка, календула.
• носити зручне взуття.
• не надягати синтетичні шкарпетки.
• забезпечте стопах сухий стан. Для цього можна використовувати присипки, листя шавлії.

Причини гіпергідрозу рук

Це явище виникає, найчастіше при стресових ситуаціях, страху, збентеженні, при жаркому кліматі або поганої спадковості.

Рішення

Для нормалізації потовиділення необхідно:

• мити руки, чергуючи холодну і теплу воду.
• застосовувати лікувальні ванночки,
• протирати долоні косметичними, дезінфікуючими засобами.

Причини гіпергідрозу голови

Якщо у людини почала сильно потіти шкіра голови, то це може бути обумовлено сильним розширенням пір.

Рішення

Для усунення проблеми потрібно:

• користуватися скрабами і лосьйонами,
• застосовуйте косметичні маски,
• протирайте шкіру голови відваром чаю або молоком.

Причини гіпергідрозу під час сну

Справа в тому, що під час сну організм продовжує стежити за теплорегуляції, і під час будь-якого коливання температури утворюється потовиділення. Але іноді підвищена пітливість буває викликана безсонням або перевтомою.

Рішення

Для усунення проблеми потрібно:

• приймати заспокійливі засоби, такі, як валеріана, глід, пустирник.
• добре провітрювати приміщення,
• усунути дратівливі чинники.

Причини гіпергідрозу у дитини

Процес терморегуляції у дитини має властивість нормалізуватися тільки до п'яти або шести років. Слід знати, що підвищений виділення поту може нічого не означати або навпаки вказувати на наявність серйозного захворювання. Причина може так само полягати в тому, що малюк щільно закутаний або одягнений не по погоді. Свою роль може зіграти так само підвищена активність або ослаблена імунна система, гормональні зміни, неправильний раціон харчування.

Рішення

Для усунення підвищеного потовиділення потрібно усунути всі фактори, які можуть цьому сприяти. Але перш за все проконсультуйтеся з дитячим лікарем.

Як усунути гіпергідроз

Слід знати, що гіпергідроз може виникнути внаслідок якогось захворювання. І якщо ви випробували всі засоби, а нічого не змінилося і ви продовжуєте так само сильно потіти, то обстежте щитовидну залозу, нирки або пройдіть повне медичне обстеження і здайте всі аналізи. Тоді причину обов'язково знайдуть і усунуть.