Які соки давати дитині?

Дивіться відео

Які соки давати дитині?

Будь педіатр скаже вам, що соки дитині необхідні. Прикорм немовлят також зазвичай починають з натуральних соків. А які соки давати дитині і в якій кількості? З якого віку починати прикорм і за якою схемою? Ось це ми з вами і спробуємо з'ясувати.

Який сік вибрати

Відразу ж обмовимося, що пакетовані фабричні соки можна давати дітям тільки з трирічного віку. Прикорм ж потрібно починати або з натуральних соків, розбавлених водою в пропорції один до одного, або зі спеціальних соків для дитячого харчування.

Асортимент соків, які можна давати дитині, збільшується з його віком.

1. З трьох місяців в раціон вводять сік із зелених яблук (освітлений).
2. У віці 4-5 місяців можна починати давати морквяний і гарбузовий сік, абрикосовий і персиковий, банановий і грушевий.
3. З піврічного віку меню малюка поповнюють ягідними соками: журавлинним і смородіновим- овочевими: буряковим і капустним- фруктовими: з вишні та черешні, а також комбінованими: морквяно-апельсиновим і яблучним соком, змішаним з соком селери, гарбуза, персика або абрикоса.

Дуже обережно потрібно давати соки, здатні викликати алергічну реакцію. Їх можна вводити в раціон дитини в останню чергу. Це наступні соки:

• томатний,
• апельсиновий,
• полуничний,
• мандариновий,
• грейпфрутовий,
• виноградний.

З якого віку

Питання про те, коли дитині можна давати соки, досі викликає суперечки. У фахівців на цей рахунок різні думки.

• З тримісячного віку. До недавнього часу саме цей вік вважався оптимальним для початку прикорму соками. Однак сучасні фахівці вважають, що настільки маленький організм ще не в змозі засвоювати всі корисні речовини, що містяться в соках.
• 4 місяці. Більш відповідний вік, тому що в цей період починається вироблення ферментів, що допомагають дитячому організму засвоювати іншу їжу крім материнського молока.
• 6 місяців. Вік, який рекомендують для початку прикорму соками більшість дитячих лікарів.
• Рік. Деякі педіатри вважають, що це саме той вік, коли дитячий організм може засвоювати соки без побічних ефектів і можливих ускладнень.

У якій кількості

Скільки соку давати дитині, залежить від його віку і від часу, який пройшов з початку прикорму.

Починають прикорм, даючи малюкові всього декілька крапель соку. Якщо не послідувало побічних реакцій, то прикорм продовжують за такою схемою:

• 1-й тиждень - половина чайної ложки на день.
• 2-й тиждень - 1 чайна ложка на день.
• 3-й тиждень - 2 чайних ложки в день.

До року дитина повинна отримувати приблизно 60 мл соку на добу. Цю порцію соку можна давати приблизно за годину-півтори до другого годування.

Ще більше корисної інформації на цю тему ви знайдете в нашій статті Який сік краще. Але навіть знаючи, коли давати дитині сік, який саме і в якій кількості, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром!