Як розвинути інтуїцію?

Напевно, кожен з нас стикався з тим, що абсолютно дивовижним чином внутрішній голос підказує вірне рішення, хоча ніякого логічного обгрунтування цього немає. У народі таке явище називають шостим почуттям. Психологи говорять про те, що несвідоме якимось чином подає нам знаки. Отже, як ви, напевно, вже здогадалися, сьогодні ми поговоримо про інтуїцію. Скільки б противників цього явища не було, не можна заперечувати його існування. Інтуїція часто допомагає нам прийняти рішення або згадати який-небудь факт. Тому питання, як розвинути інтуїцію, виникає у безлічі людей. Так давайте розбиратися, з цією дуже неоднозначною темою.

Думка психології про інтуїцію

Переважна кількість психологів виділяють дві частини розуму - свідомість і підсвідомість. Свідомістю ми користуємося щогодини, воно дозволяє нам сприймати дійсність. Підсвідомість же це область, якою ми користуватися не вміємо. Вона як сховище збирає в себе все те, що коли-небудь відбувалося в нашому житті, час від часу видаючи зворотний зв'язок у вигляді снів, раптових думок, творчості. Ось, наприклад, деякі цифри. Свідомість сприймає до 15 одиниць інформації в секунду, а підсвідомість до декількох мільйонів. Таким чином, воно охоплює все те, що ми не встигаємо сприймати. Психологи сходяться на думці, що інтуїція - це якийсь канал зв'язку з нашою підсвідомістю, метод отримання відповідей. Але в теж час психологи не можуть відповісти, як розвинути інтуїцію. Варто сказати, що дослідження цій галузі дають суперечливі дані. З одного боку, стверджується, що інтуїцію можна розвивати. Інші ж кажуть, що інтуїції як такої не існує в природі. Питання досі залишається відкритим.

Як розвинути інтуїцію: практичні рекомендації

Перше і найважливіше, що слід пам'ятати, перш ніж почати розвивати інтуїцію - необхідно повірити в неї. Як і багато іншого в нашому житті, розвиток «шостого почуття» залежить від вашого ставлення до нього. Важливо розуміти, що інтуїція - це джерело інформації від нашої підсвідомості, і активувати його неможливо, заперечуючи його існування.

Крім того, для того, щоб ефективно використовувати свою інтуїцію необхідно повірити в свої сили, а також підняти самооцінку. Інтуїція активується лише в складних ситуаціях, коли свідомість безсило. Якщо людина буде сумніватися у своїх силах, це призведе до невдачі, а не до пошуку несвідомих рішень.

Інтуїція не є панацеєю при вирішенні проблеми. Перш, ніж навчитися прислухатися до власного чуттю, необхідно навчитися гранично ясно і логічно формулювати свої запитання. Лише після того, як підсвідомість отримає потрібний стимул, воно почне працювати і посилати вам знаки, які потрібно не пропустити. Будьте уважними.

Ще одна важлива вимога при розвитку інтуїції - навчитися довіряти своїм відчуттям. Саме відчуття є одним з головних посередників між підсвідомістю і свідомістю. Підсвідомість працює цілодобово без вихідних і перерв. Тому в якийсь момент питання можна вже не здавати, ваше шосте відчуття буде саме по собі посилати сигнали.

Важливе правило, яке допоможе, як розвинути інтуїцію, так і приймати рішення усвідомлено - максимально задіяти логіку при пошуку необхідних вам відповідей. Саме логіка здатна з холодним розрахунком проаналізувати ситуацію, враховуючи всі варіанти подій. Але не перестарайтеся, пам'ятайте і про свої відчуття.

І пам'ятайте, що завжди приймайте рішення, які вас прийшли інтуїтивно. Це допоможе позитивно підкріплювати це вміння, а значить, і розвивати його.

Техніки для розвитку інтуїції

1. Візуалізація. Уявіть собі вашу проблему повністю, у всіх деталях. Дозвольте вашої фантазії не зупинятися. Після того, як картинка максимально чітко вимальовувалась у вас в голові, варто згадати всі незвичайні або помітні деталі. Можливо, це і є рішення проблеми. Іноді, можна уявити собі те, як ситуація дозволяється. Часом це може допомогти зробити правильний вибір.
2. Думки під запис. Ведіть записну книжку або користуйтеся диктофоном, в які записуйте всі думки, які приходять до вас в голову. Можливо, одна з них і є вірне рішення.
3. Аналізуйте сни. Ще Фрейд казав про безмежні можливості сновидінь. Адже саме вони - прямий доступ до нашого підсвідомості. Намагайтеся завжди записувати сни у всіх деталях. Досить часто саме уві сні можна побачити потрібне рішення.

Якщо цих рад вам здалося мало, то можете почитати книгу Олени Розумовської «Як розвинути інтуїцію. Ефективне керівництво ». У ній описані психофізіологічні особливості інтуїції, а також безліч технік і вправ, які вам можуть стати в нагоді.