Як навчитися танцювати попою?

Дивіться відео

Як навчитися танцювати попою?

Досить популярними стали останнім часом танці, в яких основні танцювальні рухи відбуваються сідницями. Особливо це помітно в кліпах і на виступах багатьох західних популярних виконавців. Як трясти сідницями, можна дізнатися, не тільки відвідуючи денс-студії, але і самостійно, слідуючи, наприклад, відеоуроку.

Як самостійно навчитися танцювати попою

Так званому Booty Dance вчаться за наступною схемою

• Початкове положення - ноги трохи ширше плечей, злегка зігнути коліна і розслабитися, а живіт трохи випнути вперед, прогнувшись у попереку;
• Наступний рух - прогнути спину у зворотний бік так, щоб таз пішов вперед, а ззаду попа «зібралася». Коліна все також злегка зігнуті;
• Після цього висунути сідниці назад, як можна далі, з ними і живіт йде назад. Груди при цьому випинається вперед. Потім виконують перший рух, і так по колу.

Щоб дізнатися про інші танцювальних рухах, слід спочатку розібратися з назвами танців - для цього варто ознайомитися зі статтею - Як називається танець попою.

Щоб зрозуміти техніку рухів і дати тілу звикнути до їх виконання, потрібно спочатку поступово, повільно, один за іншим повторювати всі три пункти. Потім можна нарощувати темп і виконувати рухи попою вперед-назад під музику.

Крім того навчитися танцювати попою, як описано вище, можна - з боку в бік. Для цього ноги також повинні бути трохи зігнуті, а сідницями потрібно робити коливальні рухи чи подумки малювати ними «вісімки» в повітрі.

Ви зможете навчитися іншим танцювальним рухам, якщо ознайомитеся з нашою статтею - Як навчитися танцювати вуличні танці.