Як навчитися танцювати тверк?

Дивіться відео

Як навчитися танцювати тверк?

Тверк - це жіноче танцювальний напрямок, де всі рухи орієнтовані на сідниці і стегна. Для багатьох такий танець здається дивним і навіть смішним. Тим не менш, сьогодні тверк - це частина сучасної танцювальної культури. Тому всім, хто прагне бути в курсі модних тенденцій, варто навчитися танцювати тверк. Для цього достатньо вивчити базові рухи і викроїти трохи часу для тренувань будинку.

Основні рухи тверка

На перший погляд, техніка тверка досить проста. Проте самостійно навчитися правильно виконувати рухи деколи виходить не у кожної дівчини. Саме тому рекомендується відвідувати танцювальні студії. Хоча наполегливі та цілеспрямовані дівчата зможуть самостійно навчитися танцювати тверк. Для цього необхідно вивчити наступні руху:

1. Зайняти вихідне положення: руки оперти про стегна, ноги розставити на ширину плечей і сісти в глибокий присед. Стопи при цьому розгорнути так, щоб вони опинилися на одній прямій з колінами.
2. Великі пальці рук покласти на куприк і трохи натиснути, тим самим спонукаючи рух стегон вперед.
3. Для виконання руху назад як би потягнути себе за тазову кістку. Важливо розуміти, що при виконанні рухів нічим, крім стегон, рухати не можна.
4. Після того як ви зрозумієте техніку цього руху, руки слід покласти на коліна, розгорнувши таким чином, щоб зап'ястя були трохи вивернуті назовні.
5. Потім необхідно збільшувати темп і урізноманітнити руху.

Поради початківцям

Серед основних порад, які дають професіонали всім початківцям тверкерам, можна виділити наступні моменти:

• Завжди ставити ноги саме на ширині плечей, в іншому випадку неможливо отримати правильний глибокий присед, і в результаті сам танець буде виглядати дещо дивно.
• Одяг варто вибирати зручну, що підкреслює лінію таза, але не стискує рухів.
• Волосся краще прибирати в хвіст або заплітати косичку - так вони не будуть заважати в процесі навчання.

Більше того, як і в будь-якому іншому танці, навчання тверку необхідно починати з розминки. У процесі занять відбувається досить велике навантаження на м'язи, і щоб не нашкодити собі, потрібно їх підготувати.

Також вам може бути цікава наша стаття Як навчитися танцювати вуличні танці.