Як змусити дитину їсти?

У міру дорослішання дитини, змінюються їхні вміння, потреби, навички, характер та уподобання в їжі. І батьки нерідко стикаються з проблемою годування свого малюка. Часто дитина погано їсть або взагалі відмовляється від їжі. Що ж можна зробити в такій ситуації, і як змусити дитину їсти? В першу чергу причину поганого апетиту дитини слід пошукати в методах і засобах виховання.

Зайву увагу

У деяких сім'ях діти звикли, є під танці, пісні та розповіді своїх бабусь і дідусів. Тому якщо дитина погано їсть, то справа в цьому випадку не в апетиті, в простому надмірній увазі. Така розвага доставляє йому масу задоволення і входить у звичку. А за відсутності уваги змусити малюка є в тихій обстановці дуже важко. Звичайно, всім бабусям і дідусям хочеться якомога більше побалувати своїх онуків, а ось батькам дитини ніяково зробити зауваження старшим. В результаті і виходить замкнуте коло. Тому, якщо ви навіть і живете зі своїми батьками, то краще займатися вихованням дитини самостійно, а не перекладати всі обов'язки на них. Але якщо ж ситуація має місце бути, то слід постаратися поговорити з бабусею і дідусем, щоб вони не балували дитини, він незабаром зголодніє і почне їсти нормально.

Режим дня

Режим дня відіграє велику роль в годуванні дитини. Помічено, що діти, які живуть по режиму, краще їдять і менш примхливі, і їхні батьки не задаються питанням, як змусити дитину їсти? Це пояснюється тим, що у таких дітей виробляється певний рефлекс, і їх шлунок "просить" їжу в один і той же час. Ось чому такі діти їдять без всяких умовлянь і завжди з великим апетитом. Також годувати малюка слід тоді, коли він сам захоче, не потрібно пхати в нього добавку, інакше він не зможе зголодніти до вечері. Щоб не задаватися питанням, як змусити дітей є, потрібно забути про перекушування між прийомами їжі у вигляді булочок, цукерок, печива. Солодощі, фрукти, ягоди слід давати у встановлені години, оскільки в них містяться цукор, який на довгий час знижує виділення слини.

Вносимо різноманітність у харчування дитини

Для того щоб малюк добре і з задоволенням їв, потрібно готувати йому різноманітні страви. Одноманітна їжа досить швидко набридає дитині. А красиве і оригінальна прикраса столу тільки сприяє гарному апетиту. Можна, наприклад, купити в магазині різнокольорові макарони, і приготувати їх по-особливому, так дитині буде цікава їжа, і він буде прагнути пробувати все нові і нові смаки. А якщо дитині вже виповнилося 3 роки, то можна оформляти страви спільно з ним. Це допоможе вам нагодувати малюка без істерик і сприяє розвитку уяви і творчих здібностей. Пробуйте нові рецепти, вводите в раціон нові продукти, і дитина буде сам зацікавлений в їжі.

Гуляємо з дитиною

Крім цього поганий апетит дитини може бути пов'язаний з досить рідкісними прогулянками. Тому потрібно частіше і довше гуляти з ним на свіжому повітрі. Тоді він точно зголодніє і попросить у вас є. Тепер ви знаєте, як можна нагодувати дитину, і не будете задаватися питанням, змушувати дитину їсти, оскільки з хорошим режимом і частими прогулянками це буде і не потрібно.