Як відучити дитину їсти вночі?

Так часто ми чуємо обурені висловлювання молодих мам про те, що дитина не контролюємо в харчуванні. Але тут виникає питання про те, може, варто розібратися у своїй поведінці? Можливо те, що дитина часто їсть вночі, це результат вашого ставлення ?! Давайте постараємося не спихати всю провину на дитину. У цій статті ми надамо найбільш повну інформацію про те, що може впливати на подібну поведінку дитини.

Вживання їжі вночі

Всі батьки чекають того часу, коли діти перестають їсти вночі. Бажають швидше наблизити цей момент. Оскільки нічні годування забирають багато сил і заважають батькам відпочивати. Перш, ніж задаватися питанням про те, як відучити дитину їсти вночі, відзначимо, що до півроку, для дитини подібне явище вважається цілком нормальним. Після цього віку, дитина так само має право їсти по ночах. Але дійсно, варто зазначити, що чим старша дитина, тим більше ризик ожиріння через надмірне харчування. Існує безліч причин, які призводять до такого результату, ось деякі з них:

• Дитина дійсно голодний і в такому випадку, варто задуматися про те, наїдається чи дитина перед сном. Потрібно злегка збільшити порцію їжі перед сном.
• Цілком можуть вплинути нічні страхи. Як би смішно це не звучало, але якщо був хоча б раз, коли ви обірвали процес харчування дитини і він недостатньо поїв, у нього може виникнути постійна тривога з приводу того, що він не встигне поїсти.
• Зміна обстановки, переїзди, сварки між батьків. Наскільки відомо, не тільки коли дитина переживає, але і дорослий, з'являється апетит.
• Несприятлива обстановка в кімнаті дитини, наприклад, занадто спекотно або занадто холодно.
• Безсоння. Так, часто коли дитина не хоче спати вночі, у нього прокидається апетит. Тут і пояснювати нічого, адже і дорослі люди відчуваю це на себе досить часто. Тому дитина, хоча один раз в день, має побувати на вулиці, щоб подихати свіжим повітрям.

Відучувати дитину їсти по ночах

Говорячи про те, як відучити дитину їсти вночі, обов'язково перегляньте всі вищеперелічені основні причини, якщо вони не стосуються саме вашої ситуації, то, швидше за все ваша дитина просто звик їсти по ночах і не знає, як може бути інакше. Ми надамо інструкцію, яка допоможе відучити дитину від такого харчування, так щоб не нашкодити йому:

• Для початку постараємося впорядкувати режим дня вашої дитини. Тому їсти потрібно давати вдень у певний час і без запізнень. Так само протягом дня підсолоджувати їжу.
• Замість кефіру, давайте дитині звичайну непідсолоджену воду. Це стосується і поширеного питання про те, як відучити дитину пити вночі.
• Увечері дитина повинна гарненько поїсти. Це повинна бути поживна як або пюре.
• Коли дитина прокидається вночі, давайте йому непідсолоджену їжу і в дуже маленьких порціях. Так як для дитини в сонному стані важливо не вгамувати голод, а сам процес прийому їжі, до якого він вже звик. З кожною вночі, зменшуйте порції.

Слідуючи вище представленої інструкції, ви досягнете бажаного результату. Справа в тому, що організм дитини поступово буде звикати до того, що вночі їсти необов'язково. Тим самим ви збережете йому здоров'я і свій сон, а найголовніше, що вас більше не буде турбувати питання про те, що багато їсть дитина вночі, це зовсім перестане бути проблемою.