11 Місяців: чим годувати дитину?

Коли вашому малюкові виповнюється 11 місяців, він наближається до віку, коли його пора відлучати від грудей. Для багатьох матусь виникає таке питання: в 11 місяців чим годувати дитину?

У нормі у дитинки вже є 6-8 зубів, тому потрібно давати йому менш подрібнену їжу, ніж раніше, щоб він розробляв жувальні рухи, розвивав щелепної апарат. Всі продукти харчування (особливо це відноситься до риби, овочів, м'яса) ні в якому разі не повинні бути смаженими, так як така їжа важко засвоюється. Їжа повинна бути приготовлена на пару або подаватися у відвареному вигляді. Також не можна давати соління або маринади, консерви, гострі приправи та солодощі. У раціон харчування дитини 11 місяців нові продукти не додаються, всі потрібні продукти вже можна було давати пробувати раніше, просто пора трохи збільшити їх кількість.

Незважаючи на те, що харчування дитини в 11 місяців досить різноманітне, все одно експериментувати з їжею не варто. Якщо дитина добре їсть несолону їжу, не потрібно її солити. А якщо вже і підсолювати, то йодованої або морською сіллю, і, природно, у невеликих кількостях. Так само потрібно поступати і з солодкою їжею. Замість цукру краще використовувати мед, але тут теж потрібно бути дуже обережним: у діток до року на мед може бути алергічна реакція, тому його потрібно вживати в невеликих кількостях (1-2 чайних ложок в день достатньо).

Якщо ви вважаєте, що якась їжа дитині набридла, і хочете щось змінити, то достатньо просто в суп додати який-небудь крупи- в сирок - різні фрукти-м'ясо не просто варити, а зробити котлети і готувати на пару. У картопляне пюре можна додати свіжий зелений лук - він даватиме додатковий запах і смак.

Режим харчування ви повинні підлаштувати під ваш власний графік, адже дитина може їсти, спати і грати, коли йому захочеться, але це не завжди зручно мамі. Харчування має бути п'яти- або чотириразовим. Залежно від кількості прийнятої їжі слід розрахувати раціон на один прийом і на день. Якщо дитина їсть чотири рази, за один прийом йому потрібно давати приблизно 250 грам їжі.

Якщо дитина вже не отримує материнського молока, то в перший час після сну йому можна давати пляшечку з молочним продуктом. В полудень дитина повинна їсти крупи - ви можете приготувати якусь кашку. На обід у дитини має бути щось рідке, краще суп. До вечора можна приготувати сирок або печиво з фруктами.