Чому дитина не їсть?

Згідно зі статистикою 20-60% батьків мають проблеми з годуванням дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Відсутність апетиту або небажання їсти запропоновану їжу викликає у батьків ряд питань: «Чому дитина не їсть?», «Чому дитина погано їсть?». Адже всі знають, що неповноцінне харчування в дитинстві може призвести до затримки фізичного та розумового розвитку.

Чому дитина не їсть: поради психолога

На думку професійних психологів, існує ряд факторів, що впливають на апетит дитини.

Залучення уваги

Для дитини це найпростіший спосіб звернути на себе увагу дорослих. Різними можуть бути тільки цілі даної акції. Причин такої поведінки може бути декілька:

• нездорова атмосфера в сім'ї. Можливо, батьки занадто мало уваги приділяють дитині з причини своєї зайнятості, поклавши турботу про нього на бабусю або няню. У цьому випадку малюкові не вистачає батьківської любові, і він шляхом відмови від їжі намагається змусити батьків приділити йому хоч трохи уваги;
• дитини надто балують. Батьки звикли потурати всім примхам малюка, всі його витівки залишаються безкарними. Але найчастіше баловство дитини також пов'язане з бажанням звернути на себе увагу. І якщо за непослух не слід покарання, йому не залишається нічого іншого, як відмовитися від їжі;
• жорстоке поводження з дитиною. Відмова від їжі може бути своєрідним протестом або актом помсти за постійні заборони, окрики батьків.

Щоб впоратися з проблемою в даному випадку, батькам важливо зрозуміти причини такої поведінки дитини і усунути їх.

Поганий апетит

Небажання приймати їжу може бути викликане банальною відсутністю апетиту, причинами якого можуть бути:

• природні особливості організму. У невеликих за комплекцією батьків і дитина в більшості випадків виглядає мініатюрно. Але батьки з кращих спонукань хочуть виростити «здорованя» і напихають дитини через силу. Організм малюка просто не в змозі впоратися з великими обсягами їжі. У такому випадку потрібно зменшити обсяги порцій, намагаючись при цьому давати дитині їжу з максимальним вмістом вітамінів;
• некомфортна обстановка за столом. Може бути батьки мають звичку з'ясовувати за обіднім столом відносини, вирішувати нагальні проблеми. Така напружена атмосфера не сприяє прийому їжі. Також може зіпсувати апетит плямкання або неохайний зовнішній вигляд одного з присутніх;
• порушення режиму харчування. Всі батьки люблять побалувати своїх діток чимось смачним. Але якщо в перервах між годуваннями дитина буде їсти цукерки, фрукти, пити солодкі напої до моменту прийому їжі він буде не голодний. Тому десерти потрібно давати відразу після основного годування.

Примхи

Іноді відмова від їжі пов'язаний з простою розпещеністю дитини. Намагаючись догодити малюкові, батьки намагаються готувати і купувати улюблені страви, не завжди корисні для здоров'я. Що люблять їсти діти? Що і чому обирають діти?. Звичайно, це цукерки, шоколад, торти та інші солодощі. Не менш охоче діти їдять фаст-фуд (картоплю-фрі, гамбургери, піцу). Привчивши дитини до такої їжі, дуже важко перевести його на повноцінне здорове харчування.

Ще однією помилкою є годування дитини одноманітною їжею день у день. Це інша крайність, в яку кидаються батьки, зациклені на правильному харчуванні. Жодна дитина не захоче кожен день їсти вівсяну кашу, відварну моркву і парові котлети. Проявивши трохи фантазії, можна з корисних продуктів робити оригінальні різноманітні страви, які дитина буде їсти з задоволенням.

Деякі батьки, а особливо бабусі з дідусями розважають дітей під час прийому їжі піснями, примовками, демонстрацією мультфільмів і т. Д. Робити цього категорично не слід. По-перше, така їжа не йде на користь малюку. По-друге, звикнувши є граючись, дитина згодом буде відмовлятися від прийому їжі в спокійній обстановці.