У наш час більшість людей днями сидять перед комп'ютером і ведуть переважно сидячий спосіб життя. Гіподинамія - бич сучасного суспільства. Ні для

Кожна жінка знає, що займатися фітнесом не просто потрібно, але й дуже корисно для здоров'я й фігури. Адже не секрет, що дівчата, що займаються

Одним з найбільш простих способів займатися спортом практично щодня є тренажер. Це економить час, потрібний для походу в спортзал. Та й не завжди є

Дивіться відеоЯк займатися гімнастикою? В даний час вести здоровий спосіб життя, в тому числі займатися активно спортом, стає модно. Необхідно тільки

Якщо вже взялися за справу, то дізнайтеся, як заливати ковзанку, відповідно до інструкції «з підготовки та заливці льоду на дворових спортивних

Всі, хто хоча б раз бував на заняттях з карате, знають, наскільки важливим є правильно зав'язаний пояс на кімоно. Тим, хто не знає, ми розповімо про

Дивіться відеоЯк зав'язати пояс дзюдо? Дзюдоїсти вважають, що правильно зав'язавши свій пояс, ви будете почувати себе впевнено і доведете свій бій до

Важко описати, яке задоволення приносить добре забитий гол, особливо якщо удар був виконаний висококласним футболістом. Стадіон радіє, а

Трюки завжди були прекрасним способом проявити спритність, силу і привернути до себе увагу оточуючих. Дізнавшись, як робити трюки, ви зможете вразити

Бажаєте випробувати прилив адреналіну, роз'їжджаючи на скейті по міських вулицях. При цьому радувати самого себе майстерністю і вмінням? Дана стаття

Дефіцит руху позначається на стані здоров'я: підвищується вагу, дестабілізується тиск і робота серця, задишка починається після декількох сходинок.

Зимові види спорту - одні з найбільш захоплюючих і екстремальних. Ось чому сноубординг зараз настільки популярний, особливо серед молоді. Теж хочете

Великим тенісом люди починають займатися з різних причин. Хтось хоче досягти високих спортивних результатів, а хтось просто використовує теніс, як

Сьогодні, список ігор, в яких м'яч є невід'ємною частиною, просто величезний. А кожен професійний спортсмен і навіть любитель, знає, як важливо грати

Лижники - особливі люди! Вони у своєму занятті знаходять масу позитивних властивостей. Заняття спортом, свіже повітря, оздоровлення, гарний настрій,

Зима прекрасна пора для заняття таким видом спорту, як катання на лижах. Завдяки йому поліпшується робота серця, вся фігура набуває ідеальні

Згідно з практикою, більш важким вибором для новачків гірських лиж, завжди є черевики. Тільки от гірськолижні черевики, є одним з найголовніших

Дивіться відеоЯк вибрати велотренажер? Багато хто хоче підтримувати себе у формі, не виходячи з дому. Зазвичай у таких людей просто немає часу