Що таке емоції?

Емоції - це переживання конкретної людини, пов'язані із задоволенням або незадоволенням його інтересів. Під впливом емоцій людина здатна зробити героїчний вчинок або злочин.

Поговоримо про те, як вони з'являються.

Як виникають емоції

Емоції пов'язані з великими півкулями головного мозку. У людський мозок надходять певні імпульси. Вони залежать від зовнішніх впливів і обставин. Один потік спрямований в такі зони мозку, де зміст цих імпульсів усвідомлюється у вигляді відчуття. А інший потік приходить в ті відділи мозку, де створюється відношення цих впливів до потреб організму, які переживаються у вигляді емоцій.

Емоції мають дві сторони - суб'єктивну і об'єктивну. Суб'єктивна сторона - це внутрішні переживання. Об'єктивна сторона - це зовнішні прояви (сміх, сльози). Взагалі прояв емоцій може бути різним, залежно від ситуації.

Функції емоцій

• Комунікативна. Емоції полегшують спілкування, вони допомагають розуміти інших людей в різних ситуаціях.
• Оціночна. Людина дає оцінку події, виходячи зі своїх потреб і емоцій з цього приводу. І це допомагає спрогнозувати майбутні події.
• Мобілізуюча. Емоції допомагають мобілізувати свої сили в надзвичайних ситуаціях.
• Подкрепляющая. Емоції сприяють виробленню певних рефлексів, і в результаті залишаються глибокі сліди в пам'яті.
• Запуск стереотипних реакцій. У критичних ситуаціях, коли ніколи думати, емоції включають стереотипне реагування (страх - втеча).

Тепер давайте дізнаємося, які бувають емоції.

Види емоцій

Емоції поділяються на:

• позитивні;
• негативні.

Негативні, негативні емоції - це гнів, лють, образа, страх. А позитивні - радість, інтерес. Полюс емоції залежить від того, що викликає емоції.

А також емоції поділяються на:

• стенические;
• астенічні.

Стенические емоції активізують, тобто, викликають захват чи гнів. Астенічні - придушують людини, тобто, викликають тугу, печаль.

Зміст емоцій

За специфічним змістом емоції бувають наступними:

• Печаль - негативна емоція, вона пов'язана з переживанням негативного фактора.
• Радість - позитивна емоція, вона говорить про те, що людина може задовольнити будь-яку потребу.
• Страждання - це негативна емоція, вона пов'язана з неможливістю отримання найважливіших потреб людини.
• Гнів - це негативна емоція, виникає вона, якщо на шляху задоволення потреби варто перепона.
• Подив - це емоція, яка не має чітко вираженого знака. Вона може бути і негативною, і позитивною, залежить це від зовнішніх обставин.
• Страх - це негативна емоція, що виникає при небезпеці.
• Відраза - це негативна емоція, що виникає через різке протиріччя з естетичними або моральними установками людини.
• Сором - це негативна емоція, вона може виникнути, якщо людина усвідомлює невідповідність своєї поведінки очікуванням оточуючих.
• Інтерес - позитивна емоція, яка сприяє розвитку умінь і придбання знань.

Ще про різновиди емоцій можна прочитати в статті Які бувають емоції.

Сила емоцій

Сила емоцій може варіюватися від слабких до сильних. Наприклад, людина може відчувати радість, як почуття задоволення, а може відчувати захват. Або, приміром, страх може проявлятися від легкої тривоги до жаху.

Восторг - це вищий ступінь радості, позитивна емоція.

Жах - це негативна емоція, вищий ступінь страху.

Тривалість емоцій

Емоції можуть тривати від кількох секунд до кількох років. Наприклад, людина відчуває страх від того, що мало не потрапив в аварію, але він тут же благополучно її уникнув. Або людина ненавидить когось дуже сильно і ця ненависть не слабшає роками.

Форми прояву емоцій

Найчастіше емоції проявляються в таких формах - це чуттєвий тон, афект, почуття, пристрасть, настрій, стрес.

• Чуттєвий тон. Людина деяким своїм діям або відчуттям надає емоційне забарвлення.
• Пристрасть - це дуже сильне почуття, яке домінує над іншими, дає прилив сил і енергію.
• Почуття - це емоційне відображення ставлення людини до предмета, події або іншій людині.
• Настрій - це тривалий емоційний стан людини в якусь одиницю часу.
• Стрес - це стан крайньої напруги людини.
• Афект - крайня точка внутрішньої напруги, що виникає через неможливість знайти рішення в якійсь ситуації.

Вираження емоцій

Світ емоцій величезний і різноманітний. Кожна людина відчуває емоції, і це просто необхідно для психологічного здоров'я. Звичайно, найчастіше люди вміють висловлювати свої почуття, однак є й такі, які не хочуть або не вміють це робити. Більшою мірою вищесказане відноситься до чоловіків. У нашому суспільстві вважається, що чоловік завжди повинен тримати себе в руках. Якщо ви хочете навчитися стримувати емоції, прочитайте статтю Як контролювати емоції. Однак це неправильно. Не можна стримувати емоції, інакше можуть виникнути неврози та інші психічні розлади. Якщо вам хочеться сміятися, значить, смійтеся, а якщо хочеться плакати - плачте. Будьте природні, висловлюйте всі емоції, які ви хочете висловити.

Вираження емоцій - це шлях до внутрішньої гармонії.

Якщо ви хочете дізнатися про емоції ще більше і докладніше, вивчіть розділ на нашому сайті - Емоції.