Як поліпшити шкіру?

До цих пір в древніх містах стоять кріпосні стіни. Раніше вони охороняли жителів міста від ворога. Людина має образної захисною стіною, і це - наша шкіра. На її поверхні мешкає безліч бактерій та інших мікроорганізмів. Деякі можуть викликати різні інфекції та хвороби. Тому наша шкіра завжди потребує опіки. Як захистити і як поліпшити шкіру?

Покращуємо шкіру

Іноді люди занадто стараються щодо особистої гігієни, тому їх шкіра часто страждає. Зрозуміло, що в усьому потрібна врівноваженість, тому будьте виборчими у застосуванні вітамінів, масок та інших косметичних засобів. Як поліпшити шкіру? Подивимося по порядку, що можна робити.

Почнемо з голови. Поліпшити шкіру голови можна хорошим масажем під час миття. Шкіра очищається від мертвих клітин, і поліпшується кровопостачання. Якщо у вас суха шкіра голови, не мийте її занадто часто. Ви змиваєте шкірне сало, яке захищає шкіру і утримує вологу.

Поговоримо про руки. Поліпшити шкіру рук можна вже з їх миття. Обов'язково змивайте залишки мила з рук, інакше ваша шкіра пересохне, і з'являться тріщинки. Захищайте шкіру рук і всього тіла від сонця, носіть закритий одяг, менше бувайте на сонці, використовуйте захисні креми. Вибирайте крем з високим коефіцієнтом захисту і не забувайте, що він захищає тільки від ультрафіолетового випромінювання.

Робіть масаж рук і ніг, використовуючи спеціальні креми. Так званий масаж "рукавичка" набагато покращить шкіру. Весь секрет і ефект в тому, щоб по черзі масажувати кожен пальчик, починаючи з нігтьової пластини і вгору до долоньки. Потім просте потирання долонь, яке стимулює діяльність потових залоз і викликає тепло рук. При цьому простому вправі швидко збільшується кровообіг, і шкіра стає еластичною і гладкою.

Стан нашої шкіри

Наша шкіра - показник нашого внутрішнього стану здоров'я. Немає ідеальної шкіри. Всі люди хоч коли-небудь страждали якимось шкірним захворюванням. А для підлітків це не просто захворювання, але і незручність, оскільки в цей період навпаки хочеться привабливо виглядати. Але, медицина йде вперед і пропонує безліч способів лікування захворювань нашої шкіри.

Якщо ми розберемося з причинами виникнення прищів, чорних крапок, червоних вузликів, кист, плям і інших шкірних недуг, нам легше буде думати про те, як поліпшити шкіру обличчя.

Цікаво, що емоційні стреси і напруження можуть активізувати роботу шкірних залоз. Раптом, прямо перед якимось важливим подією або під час іспитів на обличчі з'являється прищ. При цьому прикрому факті, головне не занести інфекцію, а вона може потрапити, якщо видавити прищ. Цього не варто робити!

Дивом не позбутися шкірних захворювань, але є різні гелі, креми, лосьйони, склади для вмивання, мила, маски для обличчя, які відпускаються без рецепта. Якщо потрібні більш дієві заходи, зверніться до лікаря, він знає, як поліпшити стан шкіри. Так само препарати, що містять бактерицидний компонент - бензоїлпероксид - допоможуть впоратися з проблемою шкіри.

Покращуємо стан шкіри обличчя

Дуже багато вже говорили про нашій особі - нашому дзеркалі. Але багато людей, наприклад, знають, як поліпшити стан шкіри обличчя без особливих вкладень. Дуже важливо робити різноманітні фізичні вправи, більше бувати на свіжому повітрі і добре висипатися.

Не забувайте про правильне харчування, виключаючи жирне і солодке. Повноцінне і раціональне харчування - благотворно вплине на стан вашої шкіри. Сезонні овочі та фрукти - це натуральні вітаміни. Їх можна приймати не тільки у вигляді салатів і соків, а й робити різні маски. Просто наріжте огірок кільцями і покладіть на обличчі - гарна підмога для сухої шкіри. Маски на основі кефіру, злаків - зміцнять будь-який тип шкіри.

Колір шкіри: як його поліпшити

Струнка, засмагле тіло - це показник відмінного здоров'я? Ні, ми поговоримо про натуральному здоровому кольорі особи, коли шкіра чиста, пружна, на обличчі присутня ніжний рум'янець. Ідеальне опис шкіри, чи не так? І хоча іноді на нашій шкірі з'являються сюрпризи, і колір нас не радує, подивимося, як поліпшити колір шкіри.

Всі вищеописані способи покращують колір шкіри. Додамо ще багато пити. Помилково вважати, що людині потрібно стільки води, скільки йому підказує спрага. Адже вода важлива для фізичного та емоційного здоров'я. Вона допомагає добре виглядати і заповнювати водний баланс. Так як наш організм постійно витрачає внутрішню рідину: через піт, сльози, сечу і навіть через повітря, що видихається. Така втрата легко відшкодовується водою. Від двох до трьох літрів води щодня - це норма дорослої людини. Інакше, шкіра буде, як млявий овоч. А значить, і колір буде не дуже привабливий.

Якщо ви занадто бліді, і при цьому не маєте нічого спільного з аристократичними генами, зверніться до лікаря. Аналіз крові вкаже на причину. Якщо у вас анемія, вам потрібно збагатити свій організм залізом.

Не відбілювати колір шкіри спеціальними кремами, не ризикуйте здоров'ям! Наслідки можуть бути самі різні - висип, плями, стоншена шкіра, пошкоджені внутрішні органи.

Дорогі читачі, задовольняйтеся своїм кольором шкіри і розумно ставтеся до сонця! Звертайте більше уваги на внутрішню красу, вона не в'яне з часом.