Як вибрати лазню?

На даний момент існує кілька типів лазень. У Росії найбільш популярні російські лазні, однак у світі користуються попитом японські і турецькі сауни, також популярні і фінські лазні.

Види лазень

Фінська лазня

Фінська лазня сподобається тим, хто віддає перевагу сухий пар. Вологість у такій лазні невелика. У фінських лазнях часто відсутні парилки з опаленням за допомогою дров, замість них використовують газ або рідке паливо.

Російська лазня

У російських лазнях вологість повітря становить 40%. У Древній Русі російські парилки були насамперед місцем для обмивань і гігієнічних процедур. Обов'язково потрібно було використовувати березові віники. Саме використання парилки допомогло нашим предкам протистояти багатьом хворобам, у тому числі й поширенню чуми. І якщо лазні на Русі були широко поширені ще в стародавній час, то в Європі вони з'явилися тільки після того, як церква визнала обмивання не гріх, що сталося лише на початку 19 століття.

Турецька лазня

Турецька лазня називається «хамам». Відмінною особливістю даної лазні є максимальний ступінь вологості повітря - 100%, при цьому температура в лазні може бути відносно не високою - 40ordm-, максимум 60^ordm-. У російських лазнях температура повітря зазвичай становить мінімум 50ordm-, а у фінській - від 100ordm- і вище. Пар в турецькій лазні подається знизу, також стіни в турецькій лазні облицьовані каменем.

Японська лазня

В японській лазні використовується вода, яка настоюється на травах. Баня фактично являє собою бочку, причому, по завершенню процедури обмивання в бочці з травами потрібно перейти в іншу, яка містить воду, наполягають на маслах. Після цього обтираются сухим рушником.

Римські лазні

Також вас можуть зацікавити так звані римські лазні. Вони складаються з двох приміщень: тепидарий і лаконікум. Суть цих лазень полягає в тому, щоб підготувати людину до сильного підвищення температури. У першій кімнаті - температура повітря 45ordm- С, в такій кімнаті потрібно перебувати від 5 до 10 хвилин, після чого переходити в більш спекотне приміщення з температурою повітря до 70ordm-. Незважаючи на високу температуру, варто відзначити, що в римській лазні зазвичай добре почувають себе люди, які не переносять спеку. Це пов'язано з тим, що вологість в даних лазнях порівняно невисока, а повітря подається із спеціальних отворів у стінах.

Лазні в салонах краси

Зараз лазні є і в багатьох салонах краси, проте їх принцип побудови скоріше схожий на сауну. Безумовно, у таких лазень є свої переваги. Ви можете скористатися різного роду послугами, а саме: масаж, манікюр, скраб та інші. Проте ж звичайна російська лазня також пропонує хороший спектр послуг, наприклад, обідній стіл і басейн.

Яку лазню слід вибрати

Сказати напевно, яка з лазень буде краще для вас, досить складно. З одного боку - це справа смаку, а з іншого - ви обов'язково повинні враховувати індивідуальні особливості свого організму. Якщо ви точно не знаєте, яку температуру повітря і ступінь вологості здатні переносити, то почніть з такої лазні, температура повітря в якій буде найменш високою. Цілком можливо, вам піде так звана суховоздушная лазня з температурою повітря 60ordm- і вологістю нижче 30%. Швидше за все, це буде фінська лазня або ж це може бути японська лазня офуро.

Пам'ятайте, що при температурі 70ordm- С в лазні не слід знаходиться більше 5 хвилин, якщо температура повітря близько 100ordm- С - не більше 3 хвилин. У майбутньому ви зможете затримуватися в лазні довше, але не більше 10 хвилин за один захід. Після першого розпарювання не рекомендується приймати водні процедури в охолодженій воді. Також не слід вживати алкоголь до лазні і, перебуваючи в ній.

Радимо прочитати статтю Що брати в лазню.