Чи корисна лазня?

У середні століття по Європі гуляли різні захворювання, що відносила життя великої кількості людей. Це чума, холера, різні лихоманки. А в Росії їх практично не було. Європейські медики з подивом визнавали, що цьому сприяло те, що на Русі здавна існує традиція ходити в лазню. Там не просто милися, там очищалися від всякої зарази за допомогою пари, віників і гарячої води. Європа з купаннями всього будинку, включаючи челядь, в одній бочці з водою прямо в одязі дуже програвала перед росіянами. Отже, давайте з сучасної точки зору розберемося, чим корисна лазня.

Очищення шкіри

У лазні під впливом гарячої пари в першу чергу очищається шкіра. Розкриваються всі пори, очищаються від скупчився шкірного сала, від бруду. Після лазні шкіра стає не тільки чистою, але і підтягнутою, пружною. Крім того, відшарувалися мертві клітини шкіри, які в звичайному стані не можуть покинути шкірний покрив, поступаються місцем молодим і здоровим клітинам. А значить, відбувається оновлення шкіри, її омолодження. Так що перший ефект лазні помітний тут же неозброєним оком - шкіра оживає і молодіє.

Допомагає від простудних захворювань

При підвищенні температури кров починає дуже швидко циркулювати по судинах, збільшуючи швидкість біологічних процесів в організмі. Починається відхаркування мокротиння, відходження слизу з носа. Разом з ними виводяться хвороботворні бактерії. Крім того, багато такі бактерії просто не виносять високих температур, вони моментально гинуть. На цьому заснована захисна реакція організму при застуді - підвищення температури. І саме тому не знала лазні Європа потерпала від епідемій. А якщо ще й віничком попаритися, відбудеться виділення в повітря фітонцидів, що знімають запалення і зміцнюють імунітет. Цього ефекту можна досягти, плеснув на кам'янку кілька крапель ефірного масла евкаліпта, м'яти, лаванди та ін.

Очищення внутрішніх органів

Корисні властивості лазні на цьому не закінчуються. Тут з організму виходить не тільки піт, а й шлаки, які накопичуються роками всередині. Всі ми в містах дихаємо вихлопними газами, викидами заводів і фабрик, п'ємо не завжди добре очищену воду. А в лазні обмін речовин запускається з величезною швидкістю і з потом всі шкідливі речовини виганяються. Тому після парної людина себе почуває легко, як заново народився. Відбувається приплив бадьорості не тільки фізичної, а й духовної. Кажуть, що приходить відчуття, що виросли крила і можна вирішити всі нерозв'язані проблеми!

Бажаючим скинути вагу

Деякі все ж не вірять, чи корисна лазня, стверджують, що в ній повний людина худне тільки на обсяг виділилася через шкіру води. А потім, після випитого чаю, вага приходить в норму. Це не так! Разом з водою виводяться шлаки, посилюючи обмін речовин. А саме через його неправильної швидкості людина гладшає: організм просто не встигає переробляти з'їдене і відправляє його «про запас», тобто перетворює в жир. А в лазні організм чиститься і починає працювати правильно. Тому схуднення відбувається не безпосередньо в лазні, а після неї. Для підтримки ефекту гарного обміну речовин треба в баню ходити регулярно.

Можна довго сперечатися, яка лазня корисніше, але в таких розмовах сенсу немає. Для кожного народу корисна та баня, яку придумав саме він. Адже наші предки віками відточували технологію миття. Так що для російської людини найкорисніша наша рідна банька!