Як є лічі?

Зрозуміло, що коли ми набуваємо різного роду екзотичні фрукти, найперше що нас цікавить - це навіть не користь фрукта, хоча це важливо, а те, як його правильно їсти. Багато хто не знає, як є лічі, фрукт цей дуже екзотичний і цікавий. Лічі стає все популярнішим на території Російської Федерації, і не тільки.

Як є лічі за часом доби

Найкращий час для вживання в їжу даного плода - це в проміжок з 12 години ранку і до 18 години вечора. Саме в цей період часу фрукт лічі засвоїться в організмі людини найкращим чином, а також без праці пройде через травну систему. Зрозуміло, якщо так склалося, що у вас не вийшло з'їсти цей фрукт у вказаний проміжок часу - не турбуйтеся. Якщо вже нікуди діватися - можете їсти. Тільки треба стежити за кількістю, тому як вживання в неправильний проміжок часу може призвести до ускладнень травної системи.

Особливості, як їдять лічі

Технологія досить проста. Суть така, що у повністю визрілого плода, а саме такі і треба купувати, шкірка, яка покриває їстівну м'якоть, стає сухою. Через те, що шкірка суха - вона почне трохи тріскатися і досить легко відділятися. Якщо ж ви вирішили взяти ще зеленуваті фрукти - то процес відділення шкірки може бути утруднений. Для цього вам доведеться скористатися ножем, щоб очистити плід. А далі, коли шкірка вже знята, - потрібно просто об'їдати його як нектарин або персик, тому що посередині знаходиться кісточка.

Будьте уважні, якщо ви вирішили спробувати фрукт вперше - не потрібно налягати на велику порцію. Краще, з'їжте кілька плодів (не більш 150 грам), а далі, стежте, що вам каже ваш організм, зокрема система травлення. Це допоможе вам уникнути зовсім непотрібних і неприємних наслідків. Є ще одна цінна рекомендація про те, як є лічі. У перший раз постарайтеся не змішувати цей плід з іншими продуктами харчування, особливо фруктами, а просто з'їсти плід в чистому вигляді. Постарайтеся нічого не їсти приблизно за півтори години до, і дві години після його прийому. Таким чином, ви точно дізнаєтеся, що немає ніякого негативного прояву від фрукта.