Як відновити зір?

Питання, як відновити зір хвилює багатьох людей. Адже в сучасному світі на очі доводиться дуже велике навантаження. На сьогоднішній день існує кілька способів, які допоможуть повернути зір.

Лазерна корекція для відновлення зору

Найбільш швидким і ефективним методом відновлення зору є лазерна корекція. Під час неї за допомогою спеціального апарату відбувається певний вплив на рогівку, в результаті вона відновлюється. За допомогою такого способу можна позбутися стігматізма, далекозорості і сильною короткозорості (до -15,0 D).

Проводиться процедура під місцевою анестезією, тому виключаються хворобливі відчуття. Її тривалість становить 10-15 хвилин. При цьому госпіталізація пацієнта не потрібно. Після лазерної корекції людина починає краще бачити відразу, але остаточно зір нормалізується протягом 7 днів. Призначається така процедура тільки після ретельного обстеження у лікаря.

Вправи для відновлення очей

Продовжуючи тему про те, як можна відновити зір, не можна не сказати про спеціальні вправи. Вони забезпечують відмінний результат, проте він настає поступово. Також тут важлива регулярність. Вправи потрібно робити через кожні 30-40 хвилин зорової роботи. Вони допоможуть розслабити очні яблука, поліпшать харчування і кровообіг в них. Ось їх список:

• Сидячи, зажмурте якомога міцніше очі на 5 секунд, а потім відкрийте на такий же часовий інтервал. Зробіть вправу 6-7 разів.
• Почніть переводити очі вліво-вправо, вгору-вниз. Робіть це з максимально можливою амплітудою. При цьому рухайте очима плавно, повільно і не напружуючись. Тривалість вправи повинна скласти 2-3 хвилини.
• Рухайте очима по колу спочатку в одну сторону, а потім в іншу. Зробіть так 8 разів, після чого передохніте 5-7 секунд і знову повторіть вправу.
• Почніть ритмічно плескати очима. Робіть таку вправу протягом 2 хвилин. Потім відпочиньте 30 секунд і повторіть його.

Компреси і масаж для відновлення очей

Відмінного ефекту дозволяють досягти компреси і масаж. Перші результати можна буде помітити вже через кілька днів. Візьміть собі за правило кожен ранок і вечір робити гарячі і холодні компреси. Підготуйте заздалегідь кубики льоду і вату. Закип'ятіть воду і трохи остудіть її, але не занадто - вона повинна обпалювати пальці. Занурте в неї два великих шматочка вати і відразу прикладіть їх щільно до очей на 2 хвилини. Після чого візьміть шматочки льоду і почніть активно ними водити по очних яблук рівно 1 хвилину.

Що стосується масажу, то робиться він після кожної години зорової роботи:

1. Встановіть три пальці кожної руки (починаючи з вказівного) на верхні повіки. Сильно натисніть на них. Через 3 секунди приберіть руки. Повторіть так 4 рази.
2. Вказівними пальцями почніть активно масажувати область біля очних яблук. Робіть це протягом 2 хвилин.
3. Закрийте очі і легкими круговими рухами масажуйте повіки протягом 1 хвилини.

Як відновити зір народними способами?

Для відновлення зору можна скористатися народними способами. Ефект від них можна буде помітити через кілька тижнів регулярного застосування:

• Візьміть листя і квіти малини в кількості 1 ст. ложки і заваріть 500 мл води. Поставте все це на повільний вогонь і витримуйте 10-15 хвилин. Після залиште суміш на 20 хвилин остигати. Процідіть і пийте готовий відвар 3 рази на день по 150 мл.
• Візьміть корінь селери (25 г) і моркву (2 шт.), Пропустіть їх через соковижималку. Додайте в отриману рідину кілька гілочок кропу, які попередньо слід подрібнити. Отриманий засіб відразу випийте на голодний шлунок. Тобто можна буде тільки через 20-30 хвилин. Приймати його необхідно вранці і ввечері. Кожен раз готуйте нову порцію.
• Візьміть 200 г чорниці та 25 г шпинату. Вичавіть з них сік. Вживайте його 3 рази на день перед їжею.

Тепер ви знаєте, як повернути зір. Вибирайте для себе найбільш прийнятний спосіб і дійте. Адже наші очі є дуже важливими органами, про збереження здоров'я яких потрібно піклуватися в першу чергу. Додаткову інформацію на цю тему ви можете дізнатися з цієї статті.