Дієта Усама Хамді

Будь-яка дієта повинна бути розроблена спеціально для вашого організму. Кожна людина унікальна, тому не можна змушувати свій організм слідувати дієті, яка йому не підходить. Це може бути небезпечно для вашого здоров'я. Давайте розглянемо дієту професора Усама Хамді. Отже:

Дієта Усама Хамді

Ось основні принципи дієти, дотримуючись яких ви виявите, що худнете не по днях, а по годинах:

• Пийте максимальну кількість води в день, на яке ви здатні.
• Варіть овочі тільки на воді. Можете додавати перець, сіль, часник і цибулю.
• Категорично заборонені масла і жири.
• Як напоїв можна використовувати содову і дієтичну газовану воду в невеликих кількостях. Її можна пити в будь-який час. Також, можна вживати каву без цукру і молока. Можете пити чай.
• Сильний голод можна втамувати огірком, морквою або салатом. Голод слід вгамовувати не раніше двох годин після останнього прийому їжі.
• Ні в якому разі не міняйте режим харчування. Не міняйте місцями обід з сніданком або вечеря з обідом і так далі. Не замінюйте набір продуктів на інші.
• Якщо ви не нашили в меню дієти вказівки про кількість продукту, тоді його можна вживати в будь-якій кількості.
• Якщо ви зупинилися при застосуванні дієти, то її потрібно буде починати спочатку. Так говорить Усама Хамді.
• Радять починати здійснення дієти з понеділка.

За цим посиланням ви знайдете точний опис дієти Усама Хамді: дієта Усама Хамді (яєчна)

Дієта Усама Хамді. Відгуки:

"сиджу на дієті 10-й день, пішло 5 кг (75 = 70), набридло їсти яйця"Анюта

"я за 3рі тижні скинула 5 кг. важко перші 2 дні, а потім нормально і вечорами є зовсім не хочеться. Правда після закінчення дієти, стала їсти як зазвичай і кг стали повертатися. Зараз опеньків збираюся на неї сесьть"Kira

"Яєць занадто багато в цій дієті. Людям, страждаючим гастритом та іншими захворюваннями ШКТ цю дієту застосовувати не можна"Марія

"Отже, за перший тиждень мінус 6 кг
Я дуже задоволена. Переноситься дієта дуже легко, розраховую скинути за оставш 3 тижні 8кг"Лена

"У мене третій день. Перші два перенесла важко, з головним болем .. Сьогодні відчуваю себе пркрасно! легкість з'явилася! Пообідала сиром з помідором - це виявилося дуже смачно!
За 2 дні-мінус 2 кг. Поки йде вода! але я все одно рада!
Йдемо далі!"Юля

"Відсиділа на цій дієті рівно 3 тижні з чотирьох. Схудну на 6 кг. Дуже подобається дієта, абсолютно не псують шлунок і підшлункову залозу. У березні на дієту навіть чоловік сів, дивлячись на мої результати. Всі 4 тижні кріпився і схуд на 10 кг. - Зі 117 до 107. Одна єдина проблема - і мені і йому довелося перешивати або підкуповувати новий гардероб! Але це ж і прикольно! Всім раджу дієту Усама Хамді!"Юля