Дієта клініки Майо

Дієта клініки Майо відома своїм бонская супом, який приготовлений з овочів. Рецепт цього супу унікальний тим, що суп спалює жири. Виходить, чим більше ви їсте бонская суп, тим більше і швидше худнете! Яка дієта може ще похвалитися таким чудовим правилом: багато їсти і швидко худнути!

Відгуки про дієту клініки Майо

Жінки, які пробували сидіти на дієті клініки Майо, кажуть, що в тиждень можна втратити від 4,5 до 8 кг! Але у всіх відгуках про дієту простежується те, що є 7 днів бонская суп дуже складно. Взагалі, все логічно, якщо щось є кілька днів поспіль, то це набридне.

Отже, дієта триває 7 днів, а ви худнете на 4,5 - 8 кг. Ті, хто просидів на дієті тільки половину терміну, і то відгукуються про хороше результаті: 3 кг за 3 дні. Але варто і прислухатися до думки лікарів, адже втрачати 1 кг ваги в день - це ненормально і дуже шкідливо для організму.

Правила дієти клініки Майо

1. Ніяких алкогольних напоїв в 7 днів дієти клініки Майо! Спиртне можна пити лише після закінчення 24 годин після завершення дієти, навіть якщо ви пройшли її не до кінця.
2. Довше 1 тижня застосовувати дієту заборонено!
3. Заборон на лікарські препарати під час дієти немає.
4. Бонская суп можна їсти коли завгодно і скільки завгодно!
5. Меню дієти суворе! Якщо щось порушили, починайте спочатку.
6. Суп поза дієти є не треба.

Рецепт бонская супу:

1. Наріжте на дрібні шматочки 6 цибулин, 1 невеликий качан капусти, пучок селери, кілька помідорів (не важливо, свіжих або консервованих), 2 кубики овочевого бульйону і 2 шт зеленого перцю.
2. Залийте ці овочі водою.
3. Додайте сіль і перець за смаком. Якщо є бажання, дозволяється додавати гострий соус або каррі.
4. Після закипання варіть в такому ж режимі жиросжигающий суп 10 хвилин, а після зменшіть вогонь. Знімати з плити суп потрібно тоді, коли овочі стануть м'якими.

Меню дієти клініки Майо

Пн Суп, фрукти за винятком бананів, чай без цукру, кави без молока, сік журавлинний. Пийте багато простої води.

Вт Суп, будь-які овочі в свіжому або консервованому вигляді, зелень. Виключіть кукурудзу і зелений горошок.

СР Суп, овочі і фрукти. У цей день не можна їсти запечена картопля і банани. Не забувайте пити більше води.

Чт На сьогоднішній день ви могли помітити, що схудли на 2,5 кг. Їжте суп, фрукти, овочі в будь-якій кількості. Обмеження накладається на банани - не більше 3 бананів в день. Можна пити зняте молоко.

ПТ Суп тільки 1 раз на день, яловичина (до 800 гр), скільки завгодно свіжих помідорів, а якщо вибираєте консервовані, то тільки баночку.

СБ Суп, овочі і яловичина в будь-яких кількостях. А також з'їжте 2-3 біфштекса. Але запечена картопля заборонений. Нагадуємо, кожен день пийте багато води.

НД Суп, коричневий рис, фруктовий сік без цукру. Рис можна додавати в суп. Їжте скільки завгодно овочів з додаванням приправи каррі. Вода!

Протягом тижня дієти Майо категорично забороняється:

• хліб,
• алкогольні напої,
• газована вода, будь лимонади,
• будь-який жир, доданий в продукти,
• все смажене.