Як підвищити гемоглобін при вагітності?
Для жінки вагітність - дуже хвилюючий і відповідальний період. Кожна майбутня мама розуміє, що самопочуття її малюка безпосередньо залежить і від її особистого стану здоров'я. Однак найчастіше виникає така проблема як низький рівень гемоглобіну. Наслідки можуть бути самими різними: від слабкості і підвищеної стомлюваності до запаморочень і непритомних станів. Тому спробуємо відповісти на питання, як підвищити гемоглобін при вагітності. Є кілька рішень: Отже, основні продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності: Дуже важливо пам'ятати, що кращому засвоєнню заліза сприяють продукти, багаті вітаміном С (овочі, фрукти). А ті, які насичені кальцієм, навпаки, цьому перешкоджають. Те ж стосується міцного чаю і кави. А каші і хліб радять їсти окремо від залізовмісних продуктів, так як злакові провокують зв'язування заліза в кишечнику. Наостанок, хочеться зауважити, що вживання продуктів, які підвищують гемоглобін безумовно корисно, але іноді складно самостійно досягти оптимального рівня цього білка в крові, тому у важких випадках важлива професійна консультація, щоб було призначено необхідне лікування.