Чим підняти гемоглобін?

Гемоглобін - складний білок, що міститься в еритроцитах. До складу гемоглобіну входить атом заліза, який надає еритроцитам характерний насичено-червоний колір. Завдяки цьому атому заліза, який вступає в оборотну реакцію з молекулами кисню, еритроцити мають здатність насичуватися киснем в легенях, а потім розносити його по всьому тілу.

Норма вмісту гемоглобіну в крові людини варіюється залежно від статі і віку (у дітей і чоловіків вона трохи вища, ніж у жінок), у середньому ж його рівень становить 120 - 150 грамів в одному літрі крові. У тому випадку, коли концентрація гемоглобіну в крові людини падає нижче 110 г / л, лікарі діагностують у нього анемію (недокрів'я). Для підняття рівня гемоглобіну призначають певне лікування, методи якого залежать від причини анемії і ступеня її тяжкості.

Як підняти рівень гемоглобіну

Найбільш часто анемія розвивається внаслідок порушення синтезу гемоглобіну, викликаного нестачею в організмі заліза. Детально про всі можливі причини зниженого рівня гемоглобіну раніше ми вже розповідали в статті Чому низький гемоглобін.

Чим підняти гемоглобін при залізодефіцитній анемії

Лікувальна дієта

Для запобігання розвитку залізодефіцитної анемії і усунення такої анемії, що протікає в легкій формі, показана спеціальна дієта. Лікувальне харчування - найпростіший і найбільш раціональний спосіб вирішення проблеми зниженій концентрації гемоглобіну в крові. Для того щоб дієта була справді ефективною, необхідно правильно скласти щоденний раціон. При його розробці потрібно враховувати той факт, що не всі залізо, що міститься в тих чи інших продуктах харчування, однаково добре засвоюється організмом. Засвоєння заліза процес вельми складний - він безпосередньо залежить від того, в якому вигляді залізо знаходиться в даному продукті. Залізо, що міститься в м'ясних продуктах - це так зване гемовое залізо. Воно дуже добре всмоктується в травному тракті і легко засвоюється організмом. Тому для підняття рівня гемоглобіну в крові необхідно в першу чергу збільшити споживання продуктів, що містять залізо в гемов формі.

Які продукти потрібно вживати при залізодефіцитній анемії? Найбільша кількість самого корисного, гемового заліза міститься в таких продуктах:

• печінка свиняча;
• печінка яловича;
• телятина;
• м'ясо кролика;
• м'ясо індички.

Продукти з високим вмістом негемового заліза:

• сушені гриби;
• какао;
• квасоля;
• соя;
• горох;
• гречана крупа;
• яєчний жовток;
• свіжі гриби;
• вівсяна крупа;
• персики і абрикоси.

Перелік продуктів складений у порядку убування вмісту в них заліза. Більш докладно про продукти, що сприяють підвищенню концентрації гемоглобіну в крові, розповідається в нашій статті Які продукти підвищують гемоглобін. Але однієї дієти часом буває недостатньо для усунення залізодефіцитної анемії, тоді для підвищення рівня гемоглобіну призначають прийом залізовмісних препаратів, з яких організм може засвоювати залізо в значно більших кількостях, ніж з їжі. Подібні лікарські засоби, як правило, приймаються перорально протягом тривалого часу (в середньому курс лікування становить 3 - 4 місяці). Рівень гемоглобіну відчутно збільшується після їх регулярного вживання протягом 2 - 3 тижнів, хоча загальне поліпшення самопочуття відзначається вже через п'ять днів з початку прийому.

Лікарські препарати

Загальні правила лікарської терапії

• Практично всі залізовмісні препарати потрібно приймати натщесерце, за півгодини до їжі;
• Капсули, драже або таблетки, вкриті оболонкою можна розжовувати - їх потрібно проковтувати цілком і запивати великою кількістю води;
• Ліки в рідкій формі - краплі, сиропи або розчини потрібно пити через трубочку, не допускаючи їх контакту із зубною емаллю, так як залізовмісні препарати викликають почорніння зубів. З цієї ж причини після їх прийому необхідно ретельно полоскати рот;
• Ні в якому разі не можна перевищувати визначену лікарем дозування - надлишок заліза призводить до тяжких отруєнь.

Зараз існує безліч лікарських препаратів, що містять у своєму складі двовалентне залізо, яке найбільш повно засвоюється організмом людини. До їх числа належать: «Гемофер пролонгатум» і «Ферроплекс», що випускаються у формі драже- капсули «Тардиферон» і «Фенотек», а також покриті оболонкою таблетки «Сорбифер Дурулес».

Для лікування залізодефіцитної анемії використовують також краплі «Гемофер», капсули «Хеферол» і «Вітафер», таблетки «Ферронал». Менш поширені препарати, створені на основі тривалентного заліза. До найбільш відомих належать: таблетки або сироп «Феррум лек», краплі «Мальтофер» і таблетки «Ферростат». Про інші способи підвищення рівня гемоглобіну читайте в статті Як підвищити гемоглобін.