Як пережити розрив відносин?

Більшість людей дуже важко переживають з приводу розриву відносин. І не важливо, було те швидкоплинне захоплення або справжня любов. Особливо важко пережити цю кризу, коли ініціатива була від вашого партнера. Ми розповімо про те, як пережити розрив відносин і продовжувати рухатися далі.

Як пережити розрив відносин: поради

Ось кілька порад, які зможуть допомогти вам впоратися з життєвими стресом:

• Дуже важливо після розставання не опускати руки і рухатися далі. Постарайтеся знайти в усьому, що відбувається щось позитивне.
• Вивільните свої емоції, поплачте, покричіть, поскаржтеся своїй подрузі.
• Постарайтеся жити сьогоднішнім днем. Не думайте, про те, що буде через місяць або рік, це навіє вам тугу і смуток, а майбутнє здасться непотрібним і похмурим.
• Налаштуйте себе на позитив. Пам'ятайте, що лише сильні люди здатні впоратися з подібними ситуаціями. А слабкі тільки викликають у оточуючих жалість.
• Постарайтеся бачити у всьому навколишньому вас позитив. Це можуть бути люди або звичайні речі. Будьте впевнені, що життя зміниться на краще.
• Займіться новою справою або захопленням. Запишіться в спортзал, сходіть на який-небудь концерт, почніть цікавитися мистецтвом. Ви навіть не помітите, як відверне від вашої проблеми і переживань.
• Чи не озлоблює на весь світ. Всі люди по-різному переносять переживання - багато з головою йдуть в себе, закриваються від усього світу, перестають спілкування з людьми. Постарайтеся не потрапити в цю категорію, адже життя продовжується. Поставтеся до розриву як до тимчасової стадії, яку потрібно просто пережити. І зробити це треба якомога швидше.
• Поставтеся до розставання як до життєвого досвіду, що дозволяє по новому поглянути на світ. Цього разу набагато ширше і яскравіше.

Думка психологів

Вони стверджують, що найбільш болісно відбуваються розриви усталених відносин. Особливо йдеться про тривалі шлюби, коли мова йде про необхідність розлучення і припинення відносин. Легше в цій ситуації тому, хто прийняв рішення розлучитися, для іншого ж людини це як грім серед ясного неба.

Психологи радять у такій ситуації пам'ятати, що ніщо не здатне зробити ваше життя щасливим, окрім вас самих. Час - найкращий лікар. Він вилікуй всі ваші душевні рани. Головне - не сидіти, склавши руки. Пам'ятайте, що ви завжди можете виплакатися на плечі у кращої подруги, влаштувати розслабляючий шопінг або відірватися в нічному клубі.

Чоловіки

Жінкам цікаво знати, як чоловіки переживають розрив відносин. Існує думка, що для них це не складає ніяких труднощів. Звичайно, більшість чоловіків досить швидко адаптуються, знаходять собі нову пасію. Можуть навіть одружитися, хоча в серці ще може жити думка, що ви - найкраща і найулюбленіша жінка в їхньому житті.

Звичайно, є й такі чоловіки, які впадають у депресію. У такому випадку їм навіть важче пережити розставання, ніж жінкам. Втіха найчастіше знаходиться на дні пляшки або в самовідданій роботі. У такий момент з'ясовується, що справжніх друзів практично немає, виникає величезна кількість побутових проблем, в яких йому не кому допомогти.

Є і така категорія чоловіків, які не можуть довгий час створити нові відносини. І це ні дивлячись на те, що вони позитивно поставилися до ідеї розлучення, навіть представили собі щасливе безтурботне майбутнє, повне розваг, випивки і шикарних дівчат. Але на самом- то ділі виявилося, що втеча від сімейних зобов'язань не так солодкий, як у фантазіях. У такій ситуації чоловікові можна тільки поспівчувати.

Тепер ви знаєте, як пережити розрив відносин, і що потрібно робити в такій ситуації. Пам'ятайте, що життя така, якою ви самі її робите.