Як забути чоловіка?

Любов - прекрасне почуття, яке, на жаль, часто буває недовговічне. Разом з радощами спільного проживання закоханий може отримати важку травму після розставання зі своєю половинкою. Страждають в такій ситуації представники обох статей, але жінки особливо схильні до депресивних станів після втрати коханого. Часто на прийомі у психолога жінки ставлять одне і те ж питання: як забути чоловіка, якого любиш і знову зажити повноцінним і яскравим життям, і пізніше зустріти нове кохання? Давайте разом спробуємо відповісти на це питання.

Як забути чоловіка: поради

Причин для розставання може бути багато: втрата взаєморозуміння, нова любов, розбіжності і сварки, сексуальна незадоволеність, нарешті, смерть партнера. У будь-якому випадку людина, що залишився один, переживає важку психологічну травму, оговтатися після якої досить важко. Депресія може затягнутися на кілька років, вибивши вас зі звичного ритму життя. Щоб цього не сталося, психологи виробили деякі рекомендації, які підкажуть, як забути колишнього чоловіка.

• Обмежити контакт. Не потрібно спілкуватися з чоловіком хоча б пару місяців. Видаліть його з друзів ВКонтакте, в скайпі та інших соціальних сетях- не піднімайте трубку, не відповідайте на смс, що не відкривайте двері. Нехай в голові буде чітка позиція: все, це остаточний розрив і шляху назад немає! По закінченню часу, коли пристрасті поулягутся, і ви заспокоїтеся, треба обов'язково зустрітися з колишнім партнером і подякувати за все, що було доброго і роз'яснити, що вас не влаштовувало в стосунках. Можливо, ви зможете зберегти дружні стосунки.
• Приберіть все, що нагадує про нього. Не обов'язково спалювати спільні фотографії і різати ножицями подаровані їм сукні. Досить зібрати всі речі, які нагадують про колишнього партнера в коробки і прибрати подалі під диван. Поновіть ваш інтер'єр, купіть нові предмети декору на заміну подарованим.
• Хобі. Можливо, коли ви були у відносинах, у вас не вистачало часу на своє хобі. Тепер же часу у вас хоч відбавляй. Саме час згадати, чим ви захоплювалися до початку вашого роману: можливо, ви займалися танцями, йогою, макраме, в'язали на спицях або вишивали хрестом. Якщо у вас не було хобі, то знайдіть його. Подумайте, що вас найбільше приваблює, чим би ви хотіли займатися або що стане в нагоді вам в кар'єрному зростанні.
• Самотність. Не залишайтеся надовго зі своїми негативними думками - зустрічайтеся з друзями, родичами, знайомими. Відвідуйте театри, виставкові галереї, музеї, покази мод, концерти. Змушуйте себе це робити через силу - через деякий час інтерес і смак до життя повернуться! Не треба тільки сидіти вдома як монах-відлюдник і оплакувати свою гірку долю. Ще один хороший варіант-відправитися у відпустку, наприклад, з подругою. Нові враження допоможуть вам розвіятися і поглянути на життя іншими очима.
• Любіть себе. Якщо вам тепер нема кого любити, то любите найдорожчого для вас людини - себе! Найчастіше балуйте себе: купіть улюблені ласощі, сходіть в салон краси, підберіть собі нову зачіску, змініть стиль одягу.
• Іноді дівчата закохуються в одруженого. Як забути одруженого чоловіка? Переконуйте себе, що ви гідні більшого, ніж бути коханкою. Залишаючись коханкою, ви витрачаєте час і втрачаєте шанс знайти вашу половинку і створити свою власну сім'ю.

Ось деякі поради, як забути чоловіка. Любіть себе, любіть життя і дуже скоро ви зустрінете нову любов!