Як стати уважніше?

Така якість людини, як неуважність, сильно псує життя, створюючи проблеми на роботі і в особистому житті. Неуважність може навіть бути небезпечна для здоров'я, власного життя та життя оточуючих. Через неуважність можна залишити вдома включеним праска або не помітити що йде назустріч автомобіль. У професійному плані теж чекають невдачі - знайти гідну роботу буде складно.

Поради для розвитку уважності

Якщо в житті все йде не так, і виною тому є неуважне ставлення до трудової діяльності, близьким, навчанні, то пора зайнятися розвитком цього корисного якості. Для того щоб стати уважнішими, знадобляться наступні поради:

1. Добре висипайтеся і робіть невеликі перерви під час роботи. Іноді неуважність пов'язана з хронічною втомою.
2. Не поспішайте під час виконання важливого завдання. Робіть його ретельно і спокійно. Після закінчення роботи перевірте, чи все зроблено правильно.
3. Не відволікайтеся. Сторонній шум, включена музика, телевізор сильно відволікають від важливих справ, сприяють появі безглуздих помилок.
4. Розвивайте пам'ять за допомогою спеціальних тестів і вправ. Від неї багато в чому залежить уважність. Наприклад, попросіть когось скласти список з 20 слів. Уважно вивчіть його протягом хвилини і спробуйте точно по поряке відтворити слова.
5. У будь-якій роботі знайдіть щось цікаве, тоді ви поринете в неї цілком і виконайте її якісно. Розвивайте концентрацію. Для цього підійде медитація, під час якої необхідно дивитися, не відволікаючись, тривалий час на який-небудь предмет. Зробити це не так просто, як здається.

Як розвивати в собі корисні якості, можна дізнатися зі статей, що знаходяться в розділі Самовдосконалення.