Що таке стрес?
Часто ми скаржимося на погане самопочуття через стрес, але мало хто всерйоз замислюється, про те, що таке стрес, і як з ним можна боротися.
Стрес - свого роду одночасне емоційне і фізичне напруження організму, що у важких і непідвладних для нас ситуаціях. Стрес є захисною реакцією організму на те, що його лякає або загрожує йому.
На жаль, стресові ситуації супроводжує нас всюди: ранковий будильник - стрес пробки на дороги, а ви поспішаєте на роботу - стрес виклик до начальника - стрес погану поведінку дитини в школі з доганою від вчителя - стрес. Цей список можна продовжувати до нескінченності. Але як би не був страшний і шкідливий стрес, людині він просто необхідний. Ми б давно вже перетворилися на м'яких амеб, якби наше життя було занадто спокійним, розміреним, врівноваженою і умиротвореної. Невелика кількість стресу - просто необхідність для життя в сучасному світі.
Потрібно стежити за тим, щоб стресових ситуацій було не надто багато у вашому житті, інакше це може призвести до ускладнень зі здоров'ям. Вмійте вчасно розслабитися, відгородитися від зовнішніх проблем, прийти до тями, і тоді ви просто забудете про те, що таке стрес.
Також вам може бути цікава стаття Чому трясуться руки.
Як уникнути стресу? В умовах сучасного життя, людина постійно стикається зі стресовими ситуаціями. На жаль, позбутися цього явища неможливо, але можливо навчитися керувати негативними впливами стресу на організм і душевний стан. У цій статті ми розглянемо те, як…
Через скільки можна визначити вагітність? Рано чи пізно, але в житті будь-якої жінки настане самий хвилюючий момент - вагітність. У цьому і є жіноче призначення - дарувати життя, бути мамою. Часто жінки зустрічаються з питанням - через скільки можна визначити вагітність?Терміни визначення…
Чим корисний біг? Біг є чи не найбільш доступним способом тримати себе в хорошій фізичній формі. Адже під час бігу задіяні практично всі м'язи тіла, активно працюють серцева і дихальна системи. І це далеко не все те, чим корисний біг.Як вже говорилося, під час бігу…